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책 정보
· 분류 : 국내도서 > 어린이 > 초등5~6학년 > 자기계발
· ISBN : 9791139706635
· 쪽수 : 248쪽
책 소개
목차
부모님과 선생님 그리고 모든 어른에게 드리는 글
프롤로그 어떻게 나 자신을 지킬 수 있을까?
나를 지키기 위해 필요한 것
이 책을 활용하는 방법
1장 나에게도 힘이 있어!
책임지기
선택하기
2장 나를 이해해 보자
내 감정에 이름 지어주기
감정 단어 늘리기
감정은 어떤 표정일까?
뒤섞인 감정
내 감정에 대해 말하기
가끔은 도망쳐도 괜찮아
이럴 땐 어떻게 해야 하지?
내 꿈 갖기
나에게 필요한 것을 이해하기
나의 감정과 미래의 꿈 그리고 필요 표현하기
나 자신과 이야기 나누기
3장 언제 어디서나 힘을 내!
두 가지 힘
관계 속 힘
힘과 선택
힘의 평등
폭력에 대처하기
내 삶의 힘
행복하게 사는 법
4장 자존감, 무럭무럭 자라나라!
내면의 목소리에 귀 기울이기
자존감의 진짜 의미
긍정적 자존감이 필요한 10가지 이유
자존감을 키우는 법
자존감이 강할 때 이렇게 살아요
자존감을 강하게 하는 법
나를 위해 할 수 있는 좋은 일 6가지
5장 내 마음을 지키자
무력함
불확실함
나의 한계 받아들이기
내 마음을 지키기 위한 도구
디지털 세계에서 나를 보호하기
그 외 다른 도구들
에필로그 나는 나를 지킬 수 있어!
리뷰
책속에서
자존감은 타고나는 능력이 아닙니다. 배우고 익혀야 하는 자질입니다. 즉, 얼마든지 가르칠 수 있다는 말이지요. 가정과 학교에서도 자존감을 교육해야 합니다. 우리가 삶의 기초로 독서, 글쓰기, 수학 같은 과목과 기술을 익히듯 자존감 역시 체계적으로 배워야 할 커리큘럼입니다.
그림을 그리고 싶다면 물감과 붓, 종이나 캔버스가 필요해요. 책을 쓰고 싶다면 아이디어와 펜, 노트나 태블릿 같은 글을 쓸 도구 그리고 시간이 있어야 하고요.
마찬가지로 자신을 지키고 싶다면 나만의 힘과 긍정적인 자존감 그리고 내면의 안정이 필요해요.
우리는 다른 무엇보다 성공을 중요하게 여기는 문화에 살고 있어요. 최고가 되는 일은 중요하지요. 하찮은 일이 아니에요. 가장 강한 사람, 가장 빠른 사람, 가장 부유한 사람, 가장 인기 있는 사람, 가장 아름다운 사람, 가장 유명한 스타 등 자기 분야에서 최고의 자리에 오른다는 것은 굉장한 일이지요. 하지만 나만의 힘이란 그런 게 아니에요. 나만의 힘이란 나 스스로가 중요하다고 생각하는 일에 최선을 다한다는 뜻이에요. 내가 일군 최선이 최고가 아니라 해도 자신을 있는 그대로 사랑한다는 뜻이지요.