하루10분 엄마의 감정수업

작가소개 4

프롤로그-엄마가 처음이신가요? 반갑습니다 6

수업 시작 전, 수업 구성에 대한 안내 12

1교시 ‘엄마 육아(育我)’ 이해하기 14

2교시 엄마 감정 바라보기 20
# 이게 나라고? 21
# 산후 후유증 28
# 왜 나만? 35
# 나도 쉼이 필요해 41
# 외로워도 슬퍼도 47
# 계획형 엄마의 비애 52
# 팬데믹 시대 독점육아 62

3교시 엄마 감정 다시 배우기 69
# 무소유 70
# 변비 76
# 이럴 수도 있고, 저럴 수도 있고 82
# 중심 잡기 91
-중심 잡기 1.
세상의 속도 말고 우리의 속도로 94
-중심 잡기 2.
상상의 날개 지키기 99
-중심 잡기 3.
착한 사람 말고 행복한 사람 119

4교시 아이에게 배우기 124
# 안녕하세요 125
# 칠전팔기 130
# 20초 마법의 시간 133
# 마음 표현하기 142
# 아이의 손길 147

에필로그 - 수고했어요, 오늘도 152
사랑하는 우리 딸에게 쓰는 엄마의 편지 157