관계는 마음이다

들어가는 글 - 평생 무너지지 않을 인간관계 만들기

1장 무의식 - 내 마음의 문을 여는 열쇠
소중한 것은 항상 숨어 있습니다 - 나만의 보물 지도 찾기
떠났다가도 돌아와야 합니다 - 나의 내면을 만나는 법
나는 꿈속에서도 욕망합니다 - 꿈, 무의식으로 들어가는 창
마음 에너지도 +극과 -극이 있습니다 - 내 마음속 장단점 수용하기
뱀도 에덴동산의 한 식구입니다 - 나의 그림자와 공존하기
내 속에 잠자는 공격 본능을 깨우세요 - 뜻밖의 성장 에너지, 공격성
호랑이와 한 배 타기, 그것이 인생입니다 - 내 안의 두려움 이해하기
외롭기로 작정하면 어딘들 못 갈까요? - 삶을 승화시키는 실존적 외로움
결과에 감사할 줄 알면 결정이 쉬워집니다 - 자존감과 결정력

2장 너 - 나의 무의식 속 또 다른 나
나와 다르기 때문에 친구가 됩니다 - 관계의 시작
내 마음을 열어야 상대 마음이 보입니다 - 내 안의 방어기제 내려놓기
상대의 불안부터 읽어보세요 - 말 많은 상대와의 대화법
남자는 남자고 여자는 여자입니다 - 이해하면 쉬운 남녀 관계
여자의 존재는 남성성으로 완성됩니다 - 여자 사람으로 살아가는 법
한때는 누구나 부모 속 썩이는 자식이었습니다 - 부모만이 할 수 있는 사랑
하늘이 내려 준 인연은 없습니다 - 아름다운 부부의 관계법
기교는 불화를, 헌신은 화음을 만듭니다 - 서로 다른 너와 나의 노래

3장 우리 - 가면 쓰기의 무한 변주
우리 사이의 거리, 어느 정도가 적당할까요? -거리 두기의 기술
겸손하면 따뜻한 사람이 됩니다 - 까칠한 관계, 따뜻한 관계
경쟁이 두려우면 관계도 없습니다 - 우정과 경쟁 사이
지혜로운 사람은 유머로 소통합니다 - 관계의 윤활유, 유머
관계의 달인은 가면 바꿔 쓰기의 달인입니다 - 나의 페르소나 다루기
스킨십은 완전한 소통을 경험하게 합니다 - 신체적 관계와 정신적 관계

4장 관계 - 좋은 경험과 나쁜 경험
이 세상에 악마는 없습니다 - 좋은 경험, 나쁜 경험
감동은 관계를 행복하게 합니다 - 최고의 경험은 감동
사람이 천사입니다 - 관계를 끌어당기는 사랑의 자장
싫든 좋든 올 것은 오기 마련입니다 - 나쁜 경험에 대처하는 법
좋은 경험은 내면의 불안을 이기게 합니다 - 불안의 심리학
우리는 모두 불안하니까 성장합니다 - 생애 주기별 불안 다루기
일어날 수 있는 일이 일어났을 뿐입니다 - 실수를 인정하기
환멸은 미꾸라지도 용으로 만듭니다 - 창조 에너지, 환멸

5장 지금 - 변화가 시작되는 시간
소중한 것은 익숙한 곳에 있습니다 - 해 아래 새로운 것 찾지 않기
특별한 것을 찾아 행복을 미루지 마세요 - 평범한 일상의 소중함 알기
관계가 막혔다면, 일단 걸어 보세요 - 관계를 치유하는 걸음 테라피
늘 하던 일도 다시 보고 다시 느끼세요 - 평범한 일상을 특별하게 만들기
그저 지금의 당신이면 됩니다 - 나 그대로 존재하기
죽음과 더 친해지세요 - 죽음 앞에 삶
삶이 곧 기적임을 믿으세요 - 모든 인간관계를 지탱하는 힘

각자의 무의식 지도에 숨어 있는 보물은 인생에서 중요한 시기에 제 존재를 알아달라고 대대적인 소동을 피웁니다. 이 소동은 용기 있는 반란이어서 자기실현의 기회를 제공합니다. 일종의 소명으로서 강력한 메시지를 담고 자기를 유혹합니다. 본래 나에게 있었던 것이지만, 그동안은 다른 곳에서 들려오는 소리였습니다.
-19쪽, ‘소중한 것은 항상 숨어 있습니다’ 중에서

만일 당신이 마음이 통하는 어떤 사람과 대화를 한다면 둘은 시간 가는 줄 모를 것이고, 함께 어디를 여행하고 있다는 느낌을 받을 겁니다. 둘은 의식과 무의식의 여행길을 함께 걷고 있는 중입니다.
-24쪽, ‘떠났다가도 돌아와야 합니다’ 중에서

인간의 심리 에너지는 한정되어 있기 때문입니다. 단점을 고치려고 노력하면 그만큼 장점으로 갈 에너지가 소모됩니다. 단점 교정은 노력한 만큼 되지 않고, 타고난 장점도 활용하지 못하는 꼴이 됩니다. 따라서 젊어서는 단점을 고치려는 노력보다도 장점을 키우는 데 역점을 두어야 합니다. 그러면 단점으로 향하는 에너지가 줄어들어 단점이 덜 활성화될 것이고 장점은 더욱 살아납니다.
-37쪽, ‘마음 에너지도 +극과 -극이 있습니다’ 중에서