책 이미지

eBook 미리보기
책 정보
· 제목 : 스트레스 핸드북 
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 정신건강
· ISBN : 9791156103271
· 쪽수 : 452쪽
· 출판일 : 2017-08-03
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 정신건강
· ISBN : 9791156103271
· 쪽수 : 452쪽
· 출판일 : 2017-08-03
책 소개
스트레스를 스트렝스(strength), 즉 삶의 에너지로 바꾸는 길을 안내하는 책이다. 동서양 의학, 심리학을 종횡무진 오가며, 독자들이 꼭 알아야 할 스트레스에 관한 지식을 핵심을 찌르는 삽화들과 함께 명쾌하게 풀어낸다.
목차
들어가는 글
PART I 스트레스 미리보기
PART II 스트레스 바로보기
PART III 뿌리부터 다스리는 스트레스 치유의 원리
PART IV 삶에 입히는 스트레스 치유법
PART V 스트레스 다시보기
부록
‘더 멋진’ 변화 목표 세우기
‘더 완벽한’ 나의 스트레스 처방전
저자소개
추천도서
분야의 베스트셀러 >