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행복 마스터로 살아보기

행복 마스터로 살아보기

(행복카드와 함께하는 소소한 행복의 성공법)

안홍근 (지은이)
밥북
15,000원

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행복 마스터로 살아보기
eBook 미리보기

책 정보

· 제목 : 행복 마스터로 살아보기 (행복카드와 함께하는 소소한 행복의 성공법)
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 행복론
· ISBN : 9791158585846
· 쪽수 : 304쪽
· 출판일 : 2019-09-02

책 소개

행복의 5대 영양소로 자유, 즐거움, 사랑, 성과, 안정을 제시하고, 이 행복을 섭취할 수 있는 키워드를 20개로 분류하여 행복을 자유롭게 요리하고 섭취하는 방법을 전해준다. 책은 이렇게 찾은 소소한 행복이 결국 삶의 균형과 성공으로 이어지는 과정을 보여준다.

목차

프롤로그

Chapter 1. 행복 찾기
소·행·성 / 행복을 위한 질문 / 인공지능과 소소한 행복 / 4차 산업혁명과 U자형 인재 / 지금 완성하는 삶 / 천성과 욕심 / 진정한 사랑의 의미 / 행복 트레이닝 / 행복키워드 찾기

Chapter 2. 행복카드 소개
행복의 5대 요소 / 자유 / 즐거움 / 사랑 / 성과 / 안정 / 개체와 융합 / 행복과 오행의 원리 / 동시성 이론과 행복카드 / 마음을 비추는 거울 / 미래를 유추하는 관찰의 힘 / 여행에서 화합까지 / 의식과 무의식의 균형 / 행복유형별 속성 비교 / 행복카드 상징체계 / 데일리 행복카드 활용법

Chapter 3. 행복카드 상징과 해석
1번 여행카드 / 2번 독립카드 / 3번 지혜카드 / 4번 이탈카드 / 5번 창조카드 / 6번 예술카드 / 7번 놀이카드 / 8번 취미카드 / 9번 성취카드 / 10번 도전카드 / 11번 모험카드 / 12번 명예카드 / 13번 가족카드 / 14번 정착카드 / 15번 건강카드 / 16번 저축카드 / 17번 봉사카드 / 18번 소통카드 / 19번 나눔카드 / 20번 화합카드 / 와일드 카드(春, 夏, 秋, 冬)

Chapter 4. 행복카드 활용 예시
놀이와 예술 / 벗어남은 조화로 가는 과정 / 새로운 변화의 시작 / 안정 속의 자유 / 스스로 선택한 고독 / 몸과 마음의 균형

Chapter 5. 행복의 진단과 실천
행복 찾기 진단지 / 행복 유형 분석 예시(자유) / 행복 유형 분석 예시(즐거움) / 행복 유형 분석 예시(성과) / 행복 유형 분석 예시(안정) / 행복 유형 분석 예시(사랑) / 행복 그래프

Chapter 6. 균형 있는 삶의 행복
숲 속의 작은 집 / 수요와 공급에 대한 고찰 / 긴장과 이완 / 바른 자세의 중요성 / 걸음의 미학 /
에고(ego)와 참나 / 잔잔한 파도와 같은 삶 / 변화 속의 행복 / 행복에 접속하는 삶의 원리

저자소개

안홍근 (지은이)    정보 더보기
서울시립대 전자공학과와 아주대 경영대학원 MBA(경영전략 전공)를 졸업했다. 현재 국내 IT S/W기업 정보화 컨설팅 임원으로 근무하면서 소소행(작은행복)을 연구하는 ‘라이프비전 연구소’를 운영하고 있다. 인생의 중반에 행복은 삶의 균형을 찾아가는 과정임을 깨달았다. 이 깨달음에 우연히 발견한 자유, 즐거움, 사랑, 성과, 안정의 5가지 행복의 요소를 더해 연구하면서 오묘한 삶의 이치를 배우고 있다. 사람들이 꿈을 꾸는 것은 정신적인 성장을 위해 부족한 부분을 채워나가는 융합의 과정임을 알고 꿈에 관심을 두게 되었다. 또 소소한 꿈을 실천하는 세상의 실천모델을 만들기 위한 연구에 심혈을 기울이며, IT업종에 종사한 경험을 토대로 행복의 유형과 수치를 소프트웨어를 활용하여 관리하는 모델을 추진하고 있다. 철학, 인문, 상담심리에 관한 연구를 바탕으로 하여 통섭과 융합적인 삶을 살아가는 방법을 탐구하기 위해 ‘라이프 비전’이라는 소소한 작은 행복(소소행) 연구소를 만들어 연구도 병행하고 있다. 저서로는 꿈 자기계발서인 『드림셰프』, 『소소한 행복』이 있다.
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