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책 정보
· 제목 : 붓다의 명상법 
· 분류 : 국내도서 > 종교/역학 > 불교 > 불교명상/수행
· ISBN : 9791159055041
· 쪽수 : 206쪽
· 출판일 : 2020-04-30
· 분류 : 국내도서 > 종교/역학 > 불교 > 불교명상/수행
· ISBN : 9791159055041
· 쪽수 : 206쪽
· 출판일 : 2020-04-30
책 소개
붓다가 깨달음에 이르기까지 닦은 명상법을 탐구한다. 붓다의 명상법인 마음챙김 명상은 사마타와 위빠사나 수행의 측면을 지니며 수행법은 공통적으로 마음챙김과 알아차림이다.
목차
책머리에 3
시작하며 11
마음챙김 명상 이론 31
1. 마음챙김 명상의 핵심 수행법-마음챙김, 알아차림 33
2. 바와나와 팔정도 44
3. 사마타와 위빠사나 90
4. 마음챙김 명상에 대한 붓다의 가르침을 담은 경전-?대념처경?, ?안반수의경? 102
이론과 실제의 접목 119
1. “온몸을 경험하면서” 122
2. ‘안으로 밖으로’ 131
3. “탐욕과 성냄을 놓아버리면서” 134
4. 명칭붙이기 135
5. 아는 마음 138
마음챙김 명상법 매뉴얼 159
1. 수행의 핵심 161
2. 수행지침 163
3. 좌선 수행 165
4. 와선 수행 170
5. 행선 수행 171
끝내며 153
주석 174
참고문헌 203
저자소개
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