남자의 고독사

역자의 말
프롤로그 남자의 고독사는 생각보다 가까이 있다

제1장 ‘고독사’의 현실
남자의 고독사 위험은 50대부터 시작된다!
집에 타인이 들어오는 것이 마음 내키지 않는 남자들
화장실이나 욕실에서 고독사하는 사례
고독사하면 그 다음은 어떻게 되나요?
재택 의료가 고독사를 막는다!
죽을 때는 의사가 필요 없다
집 열쇠를 맡길 수 있는 사람은 있습니까?
할아버지가 욕실에서 돌아가셨어요
죽음에는 예견된 죽음과 예견하지 못한 죽음, 두 가지밖에 없다
할 수만 있다면, 봄날 꽃 밑에서 죽는 것
칼럼: 유명인사로부터 배우는 고독사 ①-배우 아토 가이 씨의 경우

제2장 기혼자의 고독-아내를 무서워하는 남자들
곧장 귀가하지 못하는 남자-귀가 공포증은 고독사 예비군?
‘귀청소방’ 추천?
아내가 살짝 감춰둔 ‘남편 데스노트’의 충격
사육당한 남편은 간병 받지 못한다!?
남자도 최소한 이것만은 기억하자!…고독사하지 않는 식사 방법은?
칼럼: 유명인사로부터 배우는 고독사 ②-아이돌 가와고에 미와 씨의 경우

제3장 남자는 원래 모자라는 존재다!?
여자는 실체지만, 남자는 현상이다
히노하라 시게아키 선생님을 목표로 삼는 것은 그만두자!
남자는 노쇠로 죽지 않는다!?
남성도 ‘아디포넥틴’ 호르몬을 획득하라!
치매에 걸릴 아내, 암에 걸릴 남편
아내보다 먼저 가는 것이 첫 번째 고독 회피!?
관심이 ‘성(性)’에서 ‘정(靜)’으로 바뀌면 요주의
왜 ‘남자 아줌마’와 ‘여자 아저씨’로 되어 가는 것일까?
상시 복용하는 약이 남자의 아줌마화를 가속화한다!?
마음과 하체를 억압하는 것이 테스토스테론을 감소시키고 있다!?
칼럼: 유명인사로부터 배우는 고독사 ③-배우 히라 미키지로 씨의 경우

제4장 ‘하류 노인’과 ‘고독사’
만일의 경우를 대비해서 ‘생활보호제도’를 알아두자
‘다시 한 번 일한다!’는 선택지
파친코와 담배를 끊는 것만으로도 인생을 바꿀 수 있다
의존은 해도 좋다. 그러나 중독은 되지 말자
저축액과 자녀만 신경쓰면 행복해질 수 없다
다동의 권유-많이 움직이는 할아버지 쪽이 건강한 이유
소변보는 데 걸리는 시간으로 고독사를 예측할 수 있다!?
칼럼: 유명인사로부터 배우는 고독사 ④-여배우 오하라 레이코 씨의 경우

제5장 고독사 회피술은 있는가?
용건 없이도 카톡이나 통화할 수 있는 사람 3명을 만든다
60세부터 새로운 것 배우기 추천
스낵바는 가까운 곳에 친구를 만드는 교류의 장
60세가 지나면, 남자는 직함과 자존심을 버리는 훈련을
혼자 사는 생활이 걱정되면 야쿠르트를 주문해 먹자
진짜 부드럽고 친절한 여자는 분리수거 장소에 있다!?
독신 시대 비장의 카드는 민생위원
만약 자녀로부터 동거를 권유받는다면?
연애의 두근거림이 있다면 고독사하기 어렵다
하루 10명과 대화하며 살자!

신문 기사에서 보는 ‘고립사’-‘고립사’ 연간 1만 7,000명 넘어
권말 특별 대담-해부대에 놓이지 않기 위해 할 수 있는 것은?
니시오 하지메(西尾元) × 나가오 가즈히로(長尾和宏)

마치며 죽을 때는 혼자, 그러나 죽은 뒤에도 혼자라면 슬픈 일이다