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양복을 벗고, 다시 인생의 절반을 시작합니다

양복을 벗고, 다시 인생의 절반을 시작합니다

(삶의 중심이 바뀐 남자들을 위한 인생 설계법)

사카오카 요코 (지은이), 전선영 (옮긴이)
위즈덤하우스
13,800원

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양복을 벗고, 다시 인생의 절반을 시작합니다
eBook 미리보기

책 정보

· 제목 : 양복을 벗고, 다시 인생의 절반을 시작합니다 (삶의 중심이 바뀐 남자들을 위한 인생 설계법)
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 중년의 자기계발
· ISBN : 9791162200001
· 쪽수 : 220쪽
· 출판일 : 2017-09-15

책 소개

인생의 전환기에 생활환경뿐만 아니라 인간관계나 습관 등 그동안 스스로를 지배했던 마음까지 정리하는 ‘노전정리’가 필요하다고 저자는 말한다. 은퇴자들이 실생활에서 부딪치는 각종 문제를 지혜롭게 해결할 방법을 안내하고 있다.

목차

프롤로그 퇴직했습니다. 뭐부터 해야 할까요?

1장 회사에서 집으로, 중심이 바뀌다

갑자기 마주하게 된 침묵
부장님에서 그저 ‘아저씨’로
인생의 마지막 리셋버튼
아내는 나보다 10년 앞서 있다
집안일은 아내만 하는 줄 알았는데
집에 무엇이 있는지 아십니까?
지금 나에게 가장 소중한 것은
*정리노트* 집 안 어디에 무엇이 있는지 알고 있습니까?

2장 나이 들수록 간소하게 산다
물건이 적은 환경을 만들어야 하는 이유
기력, 체력, 판단력이 있을 때 정리하자
노전정리? 생전정리? 유품정리?
정리는 다시 시작하기 위한 준비단계
공간과 마음에 여유를 주자

3장 나에게는 여전히 미래가 중요하다
글쓰기로 내 삶을 정리하기
지금 스스로에게 불만을 느낀다면
*정리노트* 지금 내 상황 파악하기
미련과 후회가 발목을 잡는다
*정리노트* 내가 정리를 하지 못하는 이유는?
과거의 나와 마주하는 방법
*정리노트* 나와 우리 가족의 역사가 담긴 개인사 연표를 만들어보자
앞으로 내가 바라는 삶의 모습은?
*정리노트* 내가 바라는 미래의 모습을 뚜렷하게 상상해보자
정리하고 싶은 물건, 정리하고 싶은 장소
*정리노트* 어디서부터 정리할까?
*정리노트* 나의 정리 선언!
용기 있게 버리고, 떠나보내기
*정리노트* 나의 정리 기준
망설여질 때에는 스스로에게 질문을 해본다
*정리노트* 5W1H로 물건과 나의 관계를 명확하게!
노전정리의 다섯 가지 철칙
*정리노트* 꼭 곁에 두고 싶은 추억의 물건 리스트

4장 이제 양복이라는 갑옷을 떠나보내야 할 때
양복 대신 새로운 옷에 도전해보라
아깝지만 옛날 서류나 자료도 버려야 한다
책, 너무 많아도 골칫거리
가족보다 소중한 취미용품?
남겨놓았을 때 곤란한 물건이 있다면
귀중품은 어떻게 처분해야 할까?
앨범을 한 번 더 펼쳐보자
갑작스러운 사고에 항상 대비하기
독립한 자녀의 방을 비워야 할까?
*정리노트* 독립한 자녀의 물건 정리법
인간관계에도 정리가 필요하다
*정리노트* 내 주변에는 어떤 사람이 있을까?

5장 부부가 함께 만드는 새로운 인생
앞으로의 생활 규모를 꼼꼼하게 따져보자
*정리노트* 지출 점검하기
*정리노트* 부부가 함께 그리는 미래 예상도
내 생에 마지막 집은?
어떻게 인생을 마무리할 것인가
돈 때문에 싸울 일은 만들지 말라
늙은 부모님과는 어떻게 지내야 할까?
동네 활동에 참여해보기
여전히 믿음직한 남편이 되기 위해

에필로그 새 옷을 입고, 이제 한 걸음 내딛어봅니다

저자소개

사카오카 요코 (지은이)    정보 더보기
오랫동안 주거 환경이나 생활 디자인 관련 업무에 종사해왔다. 그중에서도 고령자나 장애우가 살기 좋은 사회를 만들기 위해 물리적, 제도적 장벽을 없애자는 ‘배리어 프리’ 운동에 적극적으로 참여하면서 정식으로 요양보호사 자격을 취득했다. 2007년 중장년층의 주거 환경 개선을 지원하고자 ‘구라시카루(くらしかる, 가벼운 생활)’라는 회사를 설립, 다양한 저술과 강연을 통해 40대 이후를 위한 ‘노전정리(老前整理)’ 개념을 널리 알리고 있다. ‘노전정리’는 중년 이후 인생을 리모델링해 멋진 2막을 살 수 있는 계기를 마련한다는 데서 출발한다. 인생의 전환기에 물건뿐만 아니라 머리와 마음, 인간관계를 함께 정리하자는 것으로, 정신적으로 풍요로운 인생을 살아가는 새로운 방식을 제시하면서 큰 호평을 받고 있다.
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전선영 (옮긴이)    정보 더보기
한국외국어대학교 일본어과를 졸업했다. 현재 출판번역 에이전시 글로하나에서 소설과 인문 분야를 중심으로 다양한 일서를 기획, 리뷰하며 출판번역가로 활동하고 있다. 역서로는 『최애의 살인』 『30개 도시로 읽는 일본사』 『삶의 문제와 마주하는 법』 『데이터 분석의 힘』 『과식하지 않는 삶』 『동네에서 만난 새』 『모든 고민이 별것 아니게 되는 아주 작은 심리 습관』 『식사가 잘못됐습니다』 『감정적으로 받아들이지 않는 연습』 『쓸데없는 걱정 따위』 『Reset! 리셋 수학 시리즈』 등 40여 권이 있다.
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책속에서

퇴직 후에는 회사니 직함이니 하는 허물을 벗어던지고 꾸밈없는 자신으로 살아갈 각오를 해야 한다. 관점을 바꾸어보자. 회사에 있을 때 신경을 갉아먹던 매출, 할당, 인사, 부하직원의 능력 따위는 더 이상 신경 쓸 필요가 없다. 온몸을 옥죄던 속박에서 해방되었다고 할 수 있다.


20~30대 젊은 시절에는 누구나 선택의 길이 여러 갈래다. 하지만 나이가 들면 점점 선택에는 제약이 생기고, 그제야 비로소 새롭게 깨닫게 되는 것도 있다. 오히려 그때부터 할 수 있는 일이 있을지도 모른다. 젊은 시절 하고 싶었지만 못했던 것을 지금이라면 할 수 있을지도 모른다.
노전정리는 그런 것을 생각하는 시간이기도 하다. 이를테면 젊었을 때 산 기타가 있다고 해보자. 몇 번이나 버리려고 했지만 결국 버리지 못하고 줄곧 창고 한구석에 내버려두었다. 전혀 치지 않는 그 기타를 버릴지 말지 스스로에게 묻는다. 정말로 그 기타를 칠지, 치지 않을지 머릿속으로 생각하는 것이다.


세 가지 소원이 이루어진다면 어떤 소원을 말할 것인가?
스스로에게 이렇게 물어보고 앞으로의 생활과 미래에 대해 상상해보자. 현실적인 소망이 아니라 꿈같은 이야기여도 상관없다. ‘이런 일이 있으면 좋겠다’고 바라는 일을 생각해보라.
“이제 인생도 반환점을 돌았고 미래라고 해봐야 몇 년이나 남았겠어?”라는 사람도 있을지 모른다. 하지만 중요한 것은 앞으로 펼쳐질 제2의 인생에서 무엇을 기대하고 있느냐는 것이다. 소극적인 마음은 일단 묻어두고 뭐든 좋으니 상상해보자.


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