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책 정보
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 건강에세이/건강정보
· ISBN : 9791165192808
· 쪽수 : 348쪽
· 출판일 : 2022-06-24
책 소개
목차
목 차 _ⅰ
건강을 위협하는 적은 바로 ‘나 자신’ _ⅳ
이 책을 잘 활용하는 ‘3단계’ 방법 _ⅹ
―1부―
이럴 땐 무슨 약 먹어?
1장 편두통을 잡아야 삶의 질이 올라간다. [편두통] 3
2장 약국에서 감기약은 짜장면과 같다? [감기] 13
3장 사타구니 습진의 계절, 여름! [사타구니 습진] 23
4장 효과 좋은 숙취해소제가 있을까? [숙취해소제] 33
5장 사무직의 가장 큰 적, 치질 [치질] 45
6장 여러모로 골치 아픈 각종 피부염들…. [피부염] 55
7장 피임약은 종류가 너무 많은데 뭘 먹어야 하나요? [피임약]
66
8장 잠 못 드는 밤 화는 치밀고…. [불면증] 75
9장 먹방의 민족, 한국인에게는 유독 위장장애가 많다? [위장질환]
88
10장 근육통/염좌/멍을 잘 관리하려면? [근육통/염좌/멍] 99
11장 ‘수지’도 반할 상비약개론 [상비약] 107
12장 가벼운 화상도 잘못 관리하면 흉터가 된다. [화상] 117
―2부―
아이가 갑자기 아픈데 어떻게 해?
1장 모유 수유, 꼭 해야 할까요? [모유 수유] 127
2장 분유 수유, 조금 더 잘해주고 싶다면? [분유 수유] 133
3장 소아과에서 항생제 처방이 잦은 이유 [항생제] 138
4장 감기가 왜 이렇게 떨어지지 않을까요? [소아 감기] 145
5장 낙상 사고, 언제 CT를 찍어야 하나요? [낙상] 149
6장 만성 변비, 빨리 병원에 와야 해요. [만성 변비] 155
7장 열성 경련, 그렇게 위험하지 않아요. [열성 경련] 160
8장 성조숙증, 빨리 눈치채야 해요. [성조숙증] 165
9장 키크는 마법의 묘약은 없다. [소아 성장] 169
10장 해열제 교차복용, 꼭 해야 하나요? [해열제] 176
11장 소아 중증질환을 대하는 자세 [중증질환] 182
―3부―
누구나 한 번쯤 궁금해 할 건강과 약 이야기
1장 현대인의 친구 커피, 약으로 쓰인다? [카페인] 189
2장 왜 술을 마시면 얼굴이 빨개질까? [알코올] 196
3장 여러분 더위 조심하세요! [열사병] 204
4장 한국인이라면 가지고 있는 것, 신분증과 우울증 [우울증]
211
5장 다이어트 약, 얼마나 알고 드세요? [다이어트 약] 221
6장 혹시, 약사님은 무슨 영양제 드세요? [영양제] 231
7장 임신했을 때 어떤 영양제를 복용할까요? [임신] 243
8장 현대판 노예는 사실 우리들의 ‘눈’? [눈 건강] 254
9장 약이 이 모양인 것도 다 계획이 있구나? [약 이야기] 264
10장 탈모약, 어디까지 개발되었나? [탈모약] 273
11장 약은 도대체 왜 부작용이 있을까? [약의 부작용] 284
12장 혈압이 높다면 한 번쯤은 공부를 해보자! [혈압] 290
13장 백신 개발자가 들려주는 ‘백신과 과학’ [백신] 298
14장 노화와 함께 찾아오는 질환들 [노화] 313
15장 달달한 음료와 간식 좋아하세요? [당] 321
16장 중증질환, 현명하게 대학병원 소비하기 [중증질환] 330
리뷰
책속에서
이 책을 잘 활용하는 ‘3단계’ 방법
이 책은 각 장마다 ‘약과 건강’에 대한 독립적인 주제를 담고 있다. 따라서 꼭 순서대로 읽을 필요는 없으며 관심이 가는 주제를 선택적으로 골라서 읽어도 무방하다. 각 장에 담긴 이야기들은 ‘3단계’로 나누어 구성되어 있다.
∙ 1단계(친구에게 들려주는 이야기): ‘친구에게 들려주는 이야기’는 수 년간 가족, 친구, 지인들에게 해주었던 약과 건강에 대한 이야기를 정리한 에세이이다. 가장 많이 받았던 질문과 친구들에게 꼭 해주고 싶은 내용을 선별하여 ‘의학 및 약학에 대한 배경지식’이 없는 사람들도 이해할 수 있도록 최대한 쉽게 풀어서 작성하였다. 실제 경험한 사례들을 담고 있어 친구에게 이야기를 듣는다는 생각으로 읽어 주길 바란다.
∙ 2단계(깊게 알아보기): ‘깊게 알아보기’는 약과 건강에 대한 전문 지식을 많이 포함하고 있다. 2단계에서 다루는 내용들은 각 장의 주제에 대해 ‘깊게 공부해보고 싶은 사람’이나 ‘관련 업계 종사자’의 기준으로 작성하였기에 비전공자가 한 번 읽고 이해하기에는 다소 어려울 수 있다. 따라서, 처음 읽을 때에는 이해가 되지 않더라도 가볍게 읽고 넘어가거나 아예 생략하고 읽어도 무방하다. 만약 본인에게 해당하는 주제가 있다면, 공부한다는 마음으로 차근차근 읽어 보기를 바라며 ‘적용해볼 수 있겠다 싶은 내용’이 있다면 밑줄을 그어 두어 필요할 때 쉽게 찾아볼 수 있도록 하면 도움이 될 것이다. 해당 파트에서는 학계에서 의견이 분분한 주제나 개인적인 견해는 배제하고자 노력하였고, 너무 깊거나 어려운 내용들은 포함하지 않았기에 일반인도 충분히 공부하면 이해할 수 있을 것이다.
∙ 3단계(핵심 요약): ‘핵심 요약’은 각 장에서 중요한 내용이나 당부하고 싶은 말을 포함하고 있다. 특히 1부에서는 상황에 따라 복용할 수 있는 약을 간략하게 표로 정리해 두었다. 약국에서 일반의약품을 받았을 때 어떤 이유로 받았는지 확인해보거나 관련 증상이 생겼을 때 어떤 약을 구매하면 되는지 간단하게 참고할 수 있는 가이드라인이다. 본 ‘요약표’는 최소한의 내용만을 포함하였기에 약국이나 약사마다 추천하는 약이 다소 차이가 있을 수 있다. 약국에서 ‘일반의약품’을 살 때에 꼭 당부하고 싶은 점은 이전에 먹어본 약일지라도 ‘본인의 증상’을 말하고, 약에 대한 ‘복약지도’를 요청하라는 것이다. 의외로 많은 사람들이 본인의 증상과는 다른 약을 복용하거나 잘못된 방법으로 복용하는 경우가 많다. 약은 정확히 잘 먹을 때만 약이지, 그 외에는 독이 될 수 있다. 일반약 상담은 돈을 내는 것도 아니니 ‘평생 약을 공부하는 사람들’에게 편하게 상담을 요청하자.