[큰글자도서] 코골이 수면무호흡증, 양압기로 치료한다

코골이 수면무호흡증에 대한 새로운 치료, 양압기 치료!

Chapter 1. 코골이 그리고 수면무호흡증
나는 잘 때 코를 곤다, 하지만 수면무호흡증은 아니다?
그렇다면 나도? 수면무호흡, 알아야 고친다
병원을 찾기 전 당신의 증상을 체크하라

Chapter 2. 수면무호흡증, 암보다 치명적일 수 있다
암보다 위험한 수면무호흡증
수면무호흡증의 또 다른 합병증
가정에서
직장에서

Chapter 3. 수면무호흡증은 왜 생기는가?
폐쇄성 수면무호흡증의 원인: 수면무호흡증, 어떤 사람에게 흔한가?
폐쇄성 수면무호흡과 중추성 수면무호흡

Chapter 4. 수면무호흡증, 어떻게 진단하나?
잘못하면, 수면무호흡증을 놓친다: 진단과정에서 유의할 점
수면 클리닉의 조건
수면 의학 전공 의사
수면검사를 시행하는 수면 기사
수면다원검사: 수면검사의 표준
이동형 검사의 용도와 한계
수면무호흡증, 얼마나 심한가에 따라 치료가 달라진다
수면다원검사, 양압기 치료 건강보험 적용
코골이 수술, 왜 재발하는가?
코골이 수면무호흡증 수술

Chapter 5. 자세 치료, 코골이 베개, 구강 내 장치, 체중 감량
자세 치료, 옆으로 누워서 자면 된다? 생각같이 잘 안 된다
베개만 바꾸면 된다?
구강 내 장치, 어떤 사람에게는 도움이 된다
체중만 줄이면 해결된다고요?: 체중 감량의 효과와 한계

Chapter 6. 양압술 치료
양압술 치료, 이런 사람에게 잘 맞는다
양압술 치료, 이런 것이다
양압술 치료, 제대로 받기
양압기 치료의 효과, 이렇게 입증되어 있다
양압기 사용하는 사람들

부록 1. 코골이 환자가 양압기 치료를 받기까지
부록 2. 양압기 치료를 통한 코골이 극복 후기

코를 골며 쿨쿨 자는 모습을 아주 깊은 잠에 빠진 것으로 표현하는 만화를 본 적이 있을 것입니다. ‘코를 곤다’라는 것은, 정확히 말하자면 잠을 잘 때 ‘목 부위에 있는 공기가 지나는 숨길이 좁아져 그중 부드러운 부분이 떨리는 소리를 내는 것’을 의미합니다. 일상적으로 코를 고는 사람 중 상당수는 잠을 자는 도중 숨이 막히는 수면무호흡증을 함께 앓고 있을 가능성이 크며, 사람이 심하게 코를 골 때는 결코 질이 좋은 잠을 자는 게 아닙니다.

수면무호흡의 가장 뚜렷한 특징 중 하나는 수면 중 불규칙하고 시끄러운 코 고는 소리가 커졌다가 줄어들었다가 멈추기를 반복하는 것입니다. 숨을 쉬지 않으면 공기가 이동하지 않으므로 공기 진동으로 생기는 코 고는 소리가 일시적으로 사라집니다. 이때가 무호흡 상태입니다. 이런 상태가 지속되면 몸에 산소 공급이 안 돼 뇌가 반응하여 각성 상태로 바뀌고, 기도 주위 조직이 긴장되면서 기도가 열립니다.

수면무호흡을 치료하면 고혈압 조절이 수월해집니다. 지속해서 치료할 경우 혈압이 정상화된다는 보고도 있습니다. 수면무호흡을 치료해 밤에 잠을 제대로 잘 자게 되면 낮에 활동량이 늘어나 규칙적으로 운동하게 되고, 이는 체중 감소로 이어집니다. 또다시 돌고 돕니다. 체중이 줄면 혈압도 제자리를 찾게 되는 것입니다.