억대 연봉자로 이끄는 새벽 독서법

제1장 책을 읽지만, 변화가 더딘 이유

읽는 것에만 집중한다 … 9
입체적 독서로 독서의 질을 높여라 … 16
독서 후 사색, 하루를 바꾼다 … 22
책마다 얻고자 하는 목표를 세워라 … 28
독서에 절실함을 추가해라 … 34
독서 후 나만의 실천법을 세팅하라 … 40
아웃풋 독서는 필수다 … 46

제2장 독서는 뭐니 뭐니해도 새벽 독서

새벽에 깊이 읽는다 … 53
잠시 읽어도 장기기억으로 저장된다 … 57
다양한 독서법으로 자유자재 읽는다 … 62
새벽 독서가 스마트한 뇌를 만든다 … 68
새벽 독서가 건강한 라이프스타일을 이끈다 … 74
새벽, 내 인생에 가장 필요한 책을 선택한다 … 80
내가 새벽 독서하는 진짜 이유 … 85
낮 독서와 새벽 독서는 천지 차이다 … 91

제3장 새벽 기상 비법

새벽 기상은 잠을 줄이지 않는다 … 98
11시 전, 취침에 들어가라 … 104
기상 시간, 명확하게 정해라 … 110
잠들기 30분 전, 스마트폰과 떨어져라 … 116
일어나서 할 일을 미리 리마인드해라 … 121
기상 직후 스트레칭이 뇌를 각성시킨다 … 127
필사로 잠을 떨쳐버려라 … 133
새벽 기상, 포기만 하지 않으면 된다 … 140

제4장 새벽 독서 원칙

새벽 독서, 나만의 루틴을 만들어라 … 146
새벽에 읽을 책은 심사숙고해라 … 153
내 삶을 바꿀 수 있는 주제로 책을 정해라 … 159
의식을 다루는 책도 새벽에 읽어라 … 164
독서량에 욕심내지 마라 … 170
새벽 독서 후 쓰고 공유해라 … 176
SNS 공유가 새벽 독서의 견인차 역할을 한다 … 182
바쁘더라도 새벽 독서, 건너뛰지 마라 … 188

제5장 한 번뿐인 삶, 새벽 독서로 바꾼다

몰입 독서로 삶의 아이디어를 재창조한다 … 195
아이디어로 새로운 도전이 이어진다 … 200
막연했던 목표가 명확해진다 … 205
명확한 목표로 하루 생활이 분명해진다 … 211
남은 삶, 새벽 독서로 재부팅 하자 … 216

성장은 타인에게 무언가를 배울 때가 아니라 배운 것을 떠올리며 스스로 복습하고 행동하는 과정에서 나타난다.

단순히 읽기만 하는 독서는 삶의 변화를 크게 만들지 못한다. 그리고 삶의 변화를 위해 선택한 책은 틈새 시간에 가벼이 읽기보다는 일정한 시간을 뭉텅이로 만들어 집중해서 읽는 것이 좋다. 또한, 사색하는 시간을 통해 책에서 보고, 느끼고, 깨달은 것을 되새기며 삶에 어떻게 적용할 것인가를 고민해 가면서 책을 읽어야 한다. 그래야 하루가 달라지고, 1년이 달라지며, 인생이 달라진다.

길에서 헤매지 않기 위해 나침반을 들고 가듯이 책 속의 길에서 헤매지 말고 얻고자 하는 목표를 정하고 책을 읽어야 한다. 그렇게 읽은 책 속에서 얻은 지식과 지혜가 하나둘씩 쌓여 당신의 삶에 적용되면 비로소 인생의 변화가 찾아올 것이다.