가끔은 괜찮지 않아도 괜찮은 삶

작가의 말

1장. 블루의 이야기 - 여전히 힘들어도 꾸준히 마음을 달래며

01. 망가진 나의 마음
02. 우울할 때는 이렇게 한다
03. Good Bye & Hello 학교
04. 블루가 우울을 견디는 법: 유튜브
05. 나와 비슷한 아픔을 가진 친구들
06. 블루, 아팠지만 약으로 살다
07. 혼란스러운 우리 가족
08. 살고 싶지 않았어요
09. 숨쉬기 힘든 날
10. 나의 현재, 나의 근황

2장. 채은의 이야기 – 아프더라도 위로의 힘으로 다시 일어서며

11. 내가 언제부터 우울했냐면
12. 마음이 아파서 찾아왔어요
13. 우울함 vs 예민함
14. 그대들이 보는 나는 어떠했나요?
15. 아임 파인 생큐 앤 유
16. 내가 처음 자살을 시도했을 때
17. 또다시 찾아온 죽음의 그림자
18. 병원에서 견뎌냈던 나날들
19. 골칫거리가 사랑이가 되어가는 과정
20. 내가 살아있다고 느끼는 곳, 나의 SNS
21. 정다은 선생님, 저에게도 아침이 오겠죠?
22. 내 마음을 녹여준 초콜릿
23. 나를 위로해 준 유명인들에게
24. 우울과 함께여도 잘 살아갈 수 있어요

3장. 우리들의 병원 이야기 – 같이의 가치가 소중하다는 걸 깨달으며
25. 43병동에서의 우리, 서로를 만나다
26. 범이 아저씨 미안해요
27. 43병동의 수호천사: 간호사 선생님들
28. 우리의 회복 도우미: 전공의 선생님들
29. 우리의 든든한 아군: 교수님들
30. 블루와 채은 하나가 되다

4장. 가끔 괜찮지 않은 우리를 안아주는 법 – 삶에 지친 우리를 위하여
31. 괜찮지 않아도 괜찮아요
32. 나만의 심리적 안전기지를 만들어라
33. 지피지기 백전백승
34. 지금이 제일 중요합니다
35. 마음속 보험을 들어 두고 과감히 쉼표를 찍으세요

에필로그
감사의 말

항상 기쁘고 행복하면 좋겠지만 혹 괜찮지 않은 날에도 우린 잘 살 수 있다는 것을 꼭 기억하고 싶습니다. - <작가의 말> 중에서

누군가와 상호관계를 맺고 이어간다는 것에 대해 두려움이 있어 혼자가 편하다고 말하지만, 나의 아픔을 이해해 줄 수 있는 친구가 나타난다면 나는 분명 그에게 마음을 열고 싶을 것이다. - <3. Good Bye & Hello 학교> 중에서

하지만 그땐 죽는 것만이 최선이라고 생각했을 채은의 마음도 이해가 된다. 나도 항상 그런 식으로 생각했었으니까 말이다. - <17. 또다시 찾아온 죽음의 그림자> 중에서