거북이도 달리면 빨라집니다

추천사
프롤로그

1장 왜 뛰냐고 묻거든 웃지요
키만 크고 느린 아이
내가 달리기 2등을 하다니
체육 선생님 아닙니다
게으른 사람 모두 모여라!
해본 건 많은데, 제대로 하는 것은 없습니다
뜀걸음의 추억
왜 뛰냐고 묻거든 웃지요

2장 달리기에서 배운 것들
나를 잊어버리다
도장에 새길 세 가지 가르침
세상은 둥근 트랙
1등을 하는 새로운 방법
갓생과 소확행
중요한 것은 꺾이지 않는 마음
의미 있는 고통이라면

3장 달리기, 수지맞는 장사잖소
최고의 다이어트 비법
건강이 최고의 재테크
두뇌에도 달리기가 좋다는데
온 세상이 나의 것
그 정도면 뛰어가지
사람이 외모가 중요한가? 심장이 중요하지
해 뜨기 직전이다

4장 매일같이 달리는 힘
걷기와 달리기
재능이 없으니 끈기라도 있어야지
꾸준함은 기적의 유일한 비결
오버페이스는 오바이트를 부른다
함께라서 행복해요
서툰 러너에겐 장비빨이 최고다

5장 비록 가느다란 두 다리지만
마라톤을 나가자고요?
잊고 있던 10km 마라톤
운수 좋은 날
축하해요. 처음으로 10km 넘기셨네요
주식도 달리기도 결국엔 우상향
어쩌다 풀코스
해냈다 풀코스

에필로그