정말 잘 지내고 있나요?

프롤로그
잠깐 얘기 좀 할까?

1부 당신은 정말 누구인가?

1장 마이크 아저씨의 물통 도우미:
감정을 수용하는 일에 대하여

2장 황금 수갑:
일을 끊어 내는 법에 대하여

3장 코팅기에 걸린 꿈:
꿈을 말하는 일에 대하여

4장 팬지꽃이 들려준 이야기:
취미·창의성에 대하여

5장 베이비 샤워 초대장:
변화에 대하여

6장 상처투성이 전쟁터:
몸의 이야기에 대하여

7장 코코와 토요일의 팬케이크:
꿈의 실현에 대하여

2부 당신에게는 누가 있고,
당신은 누구를 위하는가?

8장 전업주부 아빠 드루:
함께하는 꿈에 대하여

9장 타코벨에서 만난 친구:
우정에 대하여

10장 케이틀린의 이메일:
도움을 받는 일에 대하여

11장 섐록모텔의 다이빙보드:
경험에 대하여

3부 당신은 뭘 해야 할까?

12장 브룩 실즈가 남긴 것:
자신의 이야기에 대하여

13장 완벽한 계획이라는 착각:
실천에 대하여

14장 미네소타의 재주꾼:
재능 발휘에 대하여

15장 비싼 마스터마인드 코스:
돈, 시간, 에너지에 대하여

16장 사과 과수원에서 흘린 눈물:
한계, 번아웃에 대하여

17장 영혼의 사바사나 요가:
휴식에 대하여

에필로그
이 책이 나오기까지

부록
더 활기찬 내일을 위하여

감사의 글

주석

우리가 어디에 있는지 깨닫지 않으면 앞으로 나아갈 수 없다. 내면에 무엇이 숨어 있는지 알아낼 수도 없다. 우리의 진짜 문제가 무엇인지 알아야 진정한 대처 방법을 배울 수 있다. <중략> 아무리 사소해 보여도 그 감정들을 소중히 여겨야 한다. 이제는 관심을 둘 때다. 알아차리자. 진실한 감정을 마주하자. 가까이에서 귀를 기울이자. 문자메시지를 받듯이 감정도 받아들이자. 여기서 문자메시지는 “경계경보입니다!”, “속보를 전해 드립니다!”, “잘 들으세요!”처럼 중요한 정보를 알리는 메시지들을 말한다. 만약 이런 문자를 무시하면 어떤 일이 벌어질지는 모두 잘 알고 있다.

“그 회사에 더 다닌다면 다른 사람의 비전을 실현해 주느라 내 인생을 희생하게 되리라는 걸 알았어. 그래서 난 호기심이 이끄는 대로 다른 인생 스토리를 펼쳐 봐도 괜찮겠다는 생각이 들었어. 거기선 내가 주인공이었고 내가 직접 계획을 짰지. 내 상태가 어떤지 확인하고, 우선 내가 이 길을 진정 원하는지 물었어. 이 길이 아니라면 뭘 해야 할까? 나만의 비전이 완성되지 않았어도 나는 그 비전을 믿는 법을 배워야 했어. 어떻게든 방법을 찾아내고 나만이 누릴 수 있는 혜택을 만들어 내며, 화려하진 않아도 내가 자랑스러워할 명판을 만들어 내겠다고 믿어야 했지. 그 회사를 계속 다녔더라면 수많은 직원 중 하나가 되어 회사에 필요한 직함을 달고 회사가 날 위해 마련한 길을 다른 사람들처럼 방황하며 따라가고 있었겠지. 그럴싸하게 보이는 화려한 말로 위장하려 했던 그 길을 말하는 거야. 내가 가고 싶지 않은 곳으로 향하는 그 길 말이야.”