행복에는 소리가 없다

이 책을 볼 독자들에게

프롤로그
나와 내가 연결되는 순간, 내면의 숲을 걷다

1장 내면의 소리에 집중하라
진정한 나를 만나는 시간
오로지, 오늘을 위한 삶을 맞이하다
행복에는 소리가 없다
관점의 전환, 용기를 디자인하다
마음의 창을 여는 글쓰기
요가는 움직이는 명상이다
고독의 책방에서 나를 마주하라
질문을 통해 여는 행복의 문

2장 마음 그릇에 좋은 향기를 피워 내자
멈춤이 있는 삶을 찾아서
나이 듦에 대하여
백만 불짜리 습관이란?
마음의 새벽에서 숲을 걷는다
작은 것에서 행복을 찾는 지혜
사랑을 풍성하게 만드는 꽃잎 사랑
도시 농부의 행복 레시피
배움과 자아 발견의 여정

3장 관계와 연결될 때, 사랑이 깊어진다
삶, 의미의 빛을 따라
삶의 지도를 그려 나간다는 건
내 마음의 가면을 벗다
비상, 세상을 향한 날갯짓
아들에게 전하는 삶의 철학
소유의 경계를 넘어서
영원한 사랑의 불꽃
작은 존재가 준 큰 행복

4장 시간 속에 피어난 삶의 가치
시간을 건너는 마음
한 땀 한 땀, 삶을 수놓는다
여름의 기억, 바나나의 비밀
나는 전문 코치가 되어 가는 중입니다
절제하는 삶의 가치
다채로운 맛의 집 탐구
요가, 삶의 새로운 시작

에필로그
삶에 대한, 나를 위한 탄원서

이 책을 볼 독자들에게

망망대해에서 방향을 잃지 않도록 길을 잡아 주는
눈으로 볼 수 없는 속마음을 비추는 거울이기를,
깊고도 깊은 절벽 끝에 다다를 때
추락이 아닌 날갯짓을 선택할 수 있도록
미세한 떨림까지 헤아려 주는
마음의 거울이 우리 안에 숨쉬기를,
눈에 보이지 않아 방치된 슬픔이
겹겹이 쌓여 무겁고 지칠 때
그 묵직한 마음에 살며시 말을 걸어
홀로 짊어지지 않아도 된다고 속삭여 주기를,
상처받아 쓰라린 기억들이 흉터로 남기 전에
조심스레 반창고를 붙여
차가운 세상 앞에서도 다시 일어설
용기를 주는 거울이 되기를.
세상 소음이 멀어지고,
고요한 호수 같은 평온함에 머물 수 있게
또는 푸른 숲의 속삭임에 귀 기울이며
숨을 고르고 한 걸음 내디딜 용기를 주는
미로 같은 골목 속에서 길을 잃지 않도록
다시 한번 마음의 길을 비춰 주는,

이 책이 바로 그 거울이 되기를.

보이지 않는 마음의 여정을 걷는 이들에게
마음을 비추는 거울로 다가서기를.