나를 사랑할 자유

들어가는 글 … 4

제1장 지나간 시간들
시련의 아픔 … 13
마음의 멍 … 20
나를 철들게 만든 남편 … 30
아들 수능 백일기도 … 36
오춘기 딸과의 전쟁 … 44
지식의 샘을 파다 … 51

제2장 요가를 통한 성장
요가를 만나다 … 59
아쉬탕가의 매력 … 66
'만트라'가 주는 에너지 … 72
몸과 마음이 달라진다 … 77
보이차 한 잔의 인연 … 83
새롭게 맞이하는 아침 … 89

제3장 명상을 통한 마음 챙김
명상이란 무엇인가 … 96
하루 20분 … 102
따뜻한 마음을 만나다 … 107
나를 깨운 시간 … 114
사색의 시간 - 19호 힐링 공간 … 122
내 안의 나를 보다 … 128
진정한 자유로움을 가지다 … 135

제4장 내 삶을 바꾼 독서
파견 근무시절 만난 스승님 두 분 … 144
독서를 통해 나의 한계를 확장하다 … 152
세상의 깊이와 넓이를 배우며 … 158
자신감이 만들어 낸 재테크 … 163

제5장 나는 날마다 성장한다
성공보다 성장 … 171
나의 안식처, 두 분의 어머니 … 178
무엇을 위해 살아가는가 … 185
나를 찾아 떠난 시간 … 192
몸과 마음이 함께 성장하는 삶 … 199
마음을 비우게 하는 놀이터 … 205
성장은 계속 된다 … 212

마치는 글 … 219

운명은 정해져 있는 것이 아니라 내가 던지는 만큼 보이는 것이라 한다. 움직일 운, 생명이나 생활의 명은 움직이는 생활이다. 운명은 멈춰 있는 것이 아니다. 내가 어떻게 삶을 경험하고 만들어가는 것에 따라 운명은 바뀔 수 있는 것이다.

도도하고 당찬 내 모습은 마치 돈 많은 사모님의 행세를 하게 했다. 젊은 날에 돈을 만지다 보니 허세와 과시가 늘어났다. 그렇게 사는 것이 잘살아가는 인생인 줄 알았다. 남들에게 보여주기 위한 삶이었다는 것을 아파보고 알게 되었다.

무너지는 자신을 온전히 혼자서 버텨내야 하는 정신력을 가지기 위해서는 자신을 끊임없이 채찍질하며 단단하게 만들어 내야 한다.