커리어 스모그

프롤로그

PART 1. 경력 관리의 본질과 틀

1장. 경력 관리란 무엇인가
경력 관리의 시대적 등장 배경
직장인에게 경력 관리가 필요한 이유
경력 관리 개념
경력 관리 실패 패턴과 공통점

2장. 경력 관리 4요소
선택
일하기
변화(이동 또는 옮기기)
퇴사

3장. 경력 관리 확인 및 점검하기
왜 일하는가? - 동기 분석
무엇을 잘하는가? - 역량 분석
어디에 기여하는가? - 성과 분석
경력 관리의 핵심 관리지표
이력서·포트폴리오 정기 점검법

PART 2. 변화하는 노동 시장

4장. 노동 시장 변화
AI 자동화와 직무 변화
고령화·인구감소의 노동 시장 변화
글로벌 노동 트렌드
기술 변화가 경력에 주는 기회와 위험
위기 속에서 경력을 설계하는 법

5장. 새로운 고용 형태의 등장
사이드 허슬 열풍의 구조적 배경
프리랜싱·N잡의 확산
회사 밖의 나를 브랜드화하는 방식
포트폴리오 커리어 전략

PART 3. 직장인의 고민과 실전 경력 관리

6장. 커리어 브랜드 만들기
커리어 브랜드의 필요성
커리어 브랜드의 개념과 구성요소

7장. 이직 및 경력 이동 전략
이직할 때 고려해야 할 기준
좋은 이직과 나쁜 이직의 패턴
커리어 단절 복구 전략
내부 이동 vs 외부 이직 비교
브러시 체이닝과 이직 준비

8장. 조직 내 경력 관리
성과를 정량적 자산으로 전환하기
상사·동료 관계에서의 전략
조직 내 정치 이해하기
직급별 커리어 전략
멘토링·코칭 활용법

9장. 경력 위기 대응
퇴사 압박·구조조정 대응법
불안정한 시기에 해야 할 준비
재취업 성공 전략
경력 회복탄력성(Resilience)
실패를 커리어 자본으로 바꾸는 법

10장. 기술 기반 경력 관리
기반 기술과 AI 리터러시의 핵심
데이터 기반 의사결정 능력
마이크로 스킬 시대의 학습 전략
온라인 학습·자격증의 실제 활용
기술 트렌드에 뒤처지지 않는 법

PART 4. 조직 변화에 대한 경력 관리와 자기 관리

11장. 조직 변화와 커리어 관리
하이브리드·원격근무의 확산
일하는 방식의 변화
ESG·DEI·지속가능성 시대의 요구 역량
회사에서 배우고 회사 밖에 적용하는 법

12장. 경력 관리를 위한 자기 관리
자기 관리(Self-Management) 개념
멘탈 헬스와 번아웃 관리
주간·월간·연간 리플렉션 구조
나의 노동생산성을 높이는 루틴 만들기

에필로그