아빠 10분 대화

들어가는 말

1장 아빠와의 대화, 이런 게 좋다
아빠와의 10분이 아이의 인생을 바꾼다
최고의 리더이자 최고의 ‘알파 대디’ 버락 오바마
대화로 상상력을 키워준 안데르센의 아버지
편지로 자녀를 바르게 키운 다산 정약용
아빠 대화법은 엄마 대화법과 다르다
아이의 학습 능력 아빠와의 대화에 달렸다

2장 아빠가 꼭 알아야 할 대화 전 준비
당신의 아이는 몇 학년 몇 반인가?
아이 앞에서 잘난 척은 그만하라
아이와의 대화거리 찾기
아이 연령에 맞는 효과적인 아빠 대화법
TV 없는 3개월, 좌충우돌 성공기

3장 10분을 100분처럼 활용하는 노하우
10분의 기적을 경험하자
10분을 어떻게 마련할 것인가?
장소와 시간 선택이 대화 성공의 첫걸음
퇴근 시간을 활용해 대화 소재를 찾아라
아이와 같이 먹는 한 끼 식사의 힘
주말에는 아날로그식으로 놀기
자투리 시간에 아이에게 전화하기
대화보다 더 좋은 몸놀이 10분
대화가 어려우면 동화책을 읽어라
이메일과 문자 메시지를 활용하라
직접 하라, 솔직하라, 부드럽게 하라
눈을 보고 표정을 지으며 얘기하라
스킨십은 만병통치약
10분 대화로 언어 능력이 쑥쑥 자란다

제4장 자존감을 높이는 10분 대화법
자존감 높은 아이가 행복하다
자녀를 대화에 참여시켜라
아이에게 SOS를 요청하라
꼰 다리를 풀고 경청하라
아이의 생각과 판단을 존중하라
인격의 기초 공사를 무시하지 마라

제5장 아이의 마음을 위로하는 10분 대화법
고민 들어주는 아빠가 되자
‘아빠 어릴 때’는 그만 하는 걸로
방법을 찾아가는 질문하기
마음 공감이 치유의 출발이다
아이 상처를 가볍게 보지 마라
아이의 학교생활을 점검하라
I-message로 서로의 감정 전달하기

6장 긍정적인 아이로 키우는 10분 대화법
행복해서 웃는 게 아니라 웃어서 행복하다?
남과의 비교가 불행으로 가는 지름길이다
단점을 지적할 때도 요령이 필요하다
무조건적인 칭찬은 오히려 해가 된다
긍정적인 말을 먼저 하라

7장 아이의 창의력을 키워주는 10분 대화법
아이들은 노는 게 제일 좋다
아이의 손과 발을 바쁘게 해라
생각에 날개를 달아주는 아빠 대화법
남과 다른 생각이 창의력을 키운다
아이의 생각을 키우는 동기부여 질문법

8장 자녀와의 갈등을 해결하는 10분 대화법
가족 갈등의 뿌리를 찾아라
우리 가족만의 가족회의를 개최하자
대화를 거부하는 아이 마음 열기
아빠의 정신연령은 열두 살?
아이의 눈높이에 맞춰 대화하라
아이가 선택할 기회 주기
떼쓰는 아이와 화내지 않고 대화하는 법

부록 : 아이와 친구 되는 하루 10분 대화 : 2주 14일 Action Plan
대화를 준비하는 1일 차~4일 차
친밀감을 쌓는 5일 차~8일 차
대화 습관들이는 9일 차~13일 차
나를 되돌아보는 14일 차

영국 뉴캐슬대학교에서 1958년에 태어난 영국인 남녀 1만 1,000여 명을 대상으로 조사한 결과 어린 시절 아빠와 독서, 여행 등 재미있고 가치 있는 시간을 많이 보내면 그렇지 않은 경우보다 지능 지수가 높고 사회적인 신분 상승 능력이 더 큰 것으로 나타났다. 미국 하버드대학교의 아동 심리학과 교수이자 ‘알파걸’이라는 신조어를 만들어낸 댄 킨들런은 알파걸 현상에서 ‘아빠 요인’에 주목했다. 알파걸 4명 중 3명은 아빠와 좋은 관계를 유지하며 아버지와 많은 대화를 나눈다고 말했다.

<뉴욕타임스>로부터 ‘알파 대디’로 선정된 버락 오바마 미국 대통령은 대통령 취임 후 아프리카를 순방하던 중에 두 딸과 가나의 옛 노예무역 항구를 방문해 직접 역사 교육을 하거나 치열했던 민주당 경선 도중에도 두 딸이 잠들기 전 《해리포터》 시리즈와 같은 책을 읽어준 일화로 유명하다.
버락 오바마 대통령은 아빠가 아이에게 남겨줄 수 있는 가장 가치 있는 유산은 부모와 자녀가 함께하는 다양한 경험과 소중한 추억 그리고 가슴으로 나눈 따뜻한 대화라고 생각했기 때문이다.

잊지 말아야 할 것은, 지금 이 순간이 아이와 함께할 수 있는 유일한 시간이라는 점이다. 아이들은 하루가 다르게 성장하고 감성도 풍부해진다. 인생은 생방송이다. 아이들이 조금 더 커서 중학생이 되면 아빠들이 놀자고 해도 놀 시간도 없이 바빠지고 친구와 노는 것을 더 좋아한다. 아빠보다 친구와 말이 통하니까. 지금 아이들과 함께하는 10분의 짧은 시간을 반복적으로 만든다면 아빠와 아이는 말이 잘 통하고 마음이 통하는 사이가 될 것이다.