아버지 이펙트

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프롤로그_마음과 마음이 연결되는 아빠와 아이

Part 1 아이의 행복을 키우는 아버지 이펙트
1장 나는 어떤 아빠인가
행복한 아이들의 비밀
아빠 육아의 7가지 효과

2장 아버지 이펙트는 소프트쿠션이다
아빠와 친할수록 쿠션이 두툼하다
두툼한 쿠션을 쌓는 법 1. 하루에 한 번, 솔러 대화
두툼한 쿠션을 쌓는 법 2. 사랑의 세 마디
두툼한 쿠션을 쌓는 법 3. 60초 허그
두툼한 쿠션을 쌓는 법 4. 감사일기

3장 아빠와 교감하는 아이가 행복하다
의사소통의 장애물: 문화 차이
‘우리’ 중심의 부모 vs ‘나’ 중심의 자녀
문화를 이해해야 교감할 수 있다
대화의 물꼬를 트는 질문의 기술
정기적인 식사는 행복지수를 높인다

Part 2 아이의 자존감을 키우는 아빠의 육아법
4장 준비된 부모가 아름답다
나는 이제 아빠다
병이 아니라 증상이다
출생을 목격하는 아빠는 다르다

5장 아빠의 자존감을 체크하라
자존감 수준과 양육 스타일은 밀접하다
아빠의 자존감을 체크하라
아이의 자존감을 낮추는 행동을 바꾸라

6장 아이의 자존감을 높이는 아빠 훈육법
훈육이란 무엇인가
주도적인 아이로 키우는 타임아웃
어떻게 훈육할 것인가: 10가지 시나리오

7장 아이와 친밀해지는 아빠 놀이법
아빠와 독서 타임
아빠와 요리 타임
아빠를 영웅으로 만드는 베드타임 루틴
친밀감을 높이는 15가지 놀이
글로벌 리더로 키우는 활동

에필로그_당신도 ‘좋고 좋은 아버지’가 될 수 있다

하버드대학교 교육대학원 학생 중에 외모나 성적이나 실력이 그다지 뛰어나지 않는데도 행복해 보이는 사람들이 있습니다.

그렇다면 자녀가 건강하게 자라게 하려면 어떻게 해야 할까요? 아빠가 자녀와 마음 대 마음으로 관계를 맺고, 자녀에게 좋은 영향력을 발휘해야 합니다. 이 애착관계를 만들기 위해 저는 이렇게 말씀 드립니다.
"아버님, 이제 자식 투자를 많이 하십시오. 자식 투자란 시간 투자입니다. 아이와 시간을 같이 보내라는 뜻입니다."
한 아빠한테 이렇게 충고했더니 내 말대로 그날 바로 아이와 2시간이나 함께 보냈다고 했습니다. "2시간 동안 무엇을 하면서 보냈습니까?" 하니까 같이 텔레비전을 봤다고 하더군요. 그래서 "그럼 텔레비전을 보면서 무슨 대화를 나눴습니까?" 하니까 "아, 그것까지는 아직…" 하는 겁니다.
아이 곁에서 시간을 보내는 것, 사실 이것도 쉽지 않지요. 어쨌거나 우리 아이가 스트레스로 떨어질 쿠션을 좀 더 두텁게 만들려면 질 좋은 시간(Quality Time)을 같이 보내야 합니다. 그런데 위의 아빠처럼 마냥 텔레비전만 보는 것으론 부족합니다.