당신의 뇌를 코칭하라

들어가기 전에 4

Chapter01 시작하는 뇌 : 아주 작게 시작해라. 당신의 뇌가 부팅할 것이다.

01 묶어두는 부정 VS 날개 달린 긍정 …… 12
02 욕하지 마라 …… 30
03 이제 외로워야 한다 …… 39
04 미소는 뇌를 웃게 만든다 …… 45

Chapter02 즐기는 뇌 : 내일 죽을 것처럼 즐겨라. 당신의 뇌는 튀어 오를 것이다.

01 놀아라! 놀지 않는 뇌는 브레이크 없는 자동차와 같다 …… 54
02 뇌가 사랑하는 독서 …… 62
03 수면에 집중하라 …… 73
04 취미생활은 뇌를 미소 짓게 한다 …… 85
05 뇌를 비울 수 있는 시간을 가져라 …… 93

Chapter03 표현하는 뇌 : 표현은 뇌를 춤추게 한다.

01 표현을 자주하라 …… 100
02 매일 상상하고 표현하라 …… 108
03 오늘도 감사하라 …… 114
04 예스가 항상 옳은 것은 아니다 …… 124
05 자랑하는 뇌는 건강하다 …… 132

Chapter04 계획하는 뇌 : 계획하라. 당신의 뇌는 뛰게 된다.

01 계획하지 않는 뇌 유죄 …… 138
02 포기도 습관이다 …… 150
03 뇌를 녹슬게 하는 TV …… 161
04 생각의 싱크홀 스마트폰 …… 168
05 뇌 식스팩 만들기 …… 180

Chapter05 실행하는 뇌 : 선포하고 실행하라. 당신의 뇌는 천재가 된다.

01 선포하라 …… 186
02 무조건 실행하라 …… 190
03 평생 공부하라 …… 195
04 슬럼프 그것은 아무것도 아니다 …… 202
05 녹이 철을 잡아 먹는다 …… 207

책을 덮으려는 당신에게 214
책 속의 용어 정리 220