욱하는 나를 멈추고 싶다

시작하며 애써 만든 야채 주스를 내 손으로 쏟아버리다

1장 - 툭하면 욱하던 시절의 나
1화 욱하는 상대는 남편뿐이 아니었다
2화 작렬하는 주먹질 &‘나가!’라고 먼저 말하고 붙잡다
3화 설마, 혼자 있을 때도…
4화 엄마가 되고 한층 심해진 분노
5화 한 살짜리 아가를 던져버리고 싶던 순간
6화 욱하는 패턴을 깨닫다… 하지만
7화 결국 경찰까지 부르게 된 그날 밤

2장 - 어떻게 하면 욱하는 성질을 죽일 수 있지?
8화 누가 좀 도와주세요… 모래 놀이 치료를 받다
9화 정말 이젠 어떻게 해야 하지!?
10화 새로운 돌파구는 여기일지도 몰라
11화 마그마의 진원지는… 엄마!?
12화 믿을 수 없어! 욱하지 않게 되다
13화 욱하지 않게 되었더니 이번엔 남편이…

3장 - 욱하는 메커니즘
14화‘과잉 간섭’그리고‘욱하다’의 관계
15화 스스로를 무시하고 비하하고 있었다
16화 욱하지 않으려면‘마음’에 초점을 맞춰야 한다
17화 자신감이 붙고 정리 정돈도 잘할 수 있게 되다!
하지만 남편은…
최종화 욱하지 않고 상대방에게 전달하다

‘욱하는 나를 멈추고 싶은’ 당신에게
남편에게 물어보다

끝마치며