불행한 관계 걷어차기

프롤로그. 누구도 당신에게 불행을 줄 수 없다

첫 번째 원칙. 감정의 찌꺼기를 남기지 마라
눈물도 죄가 될 수 있다
시원하게 말하지 못하는 태도
그때그때 가볍게 말하기
행복한 관계를 위한 솔루션 1

두 번째 원칙. ‘어쩔 수 없었다’는 말은 던져버려라
서로 책임을 떠넘긴다는 것
적당한 선을 그어주지 않으면
건강한 분노는 필요하다
행복한 관계를 위한 솔루션 2

세 번째 원칙. 수줍다는 것을 핑계로 삼지 마라
수줍음이라는 핑계
조촐한 삶의 배경
어정쩡한 태도에서 벗어나는 법
나약함도 때로는 죄가 된다
행복한 관계를 위한 솔루션 3

네 번째 원칙. 악마는 디테일에 숨어 있음을 직시하라
태풍을 불러온 나비 효과
소소한 것들의 가치
방심하다 ‘아차’ 하는 사람들
행복한 관계를 위한 솔루션 4

다섯 번째 원칙. 내면만큼 외면도 중요하게 생각하라
형식도 진심만큼 중요하다
어른의 위치를 만드는 것
서로에게 울타리가 되어주기
상황에도 윤리가 있다
행복한 관계를 위한 솔루션 5

여섯 번째 원칙. 생각을 흑과 백으로 나누지 마라
사람은 유연함 속에서 성장한다
고집이 불러온 결과
포용할 줄 아는 사람의 기품
그 어디에도 옳고 그름은 없다
행복한 관계를 위한 솔루션 6

일곱 번째 원칙. 불가능한 상황에서도 고개를 들어라
달리 할 게 없다는 사실
자신의 현실을 받아들이기
관계에 책임을 진다는 것
상대를 진정으로 사랑한다면
행복한 관계를 위한 솔루션 7

여덟 번째 원칙. 지나친 배려로 자신을 힘들게 하지 마라
자식을 상전으로 만들지 않으려면
도리와 사리의 균형
위치에 걸맞게 행동한다는 것
직장에서의 위치
행복한 관계를 위한 솔루션 8

아홉 번째 원칙. 친구되기 싫다고 적이 되지는 마라
더불어 사는 태도
어리석음이 불러일으키는 갈등
상대에게 흠뻑 맞춰주기
남의 말에 귀기울인다는 것
행복한 관계를 위한 솔루션 9

열 번째 원칙. 모든 행복은 사람에게서 비롯됨을 기억하라
사회에서 가장 중시하는 것
모든 것은 사람에게서 온다
꿀 찾아 돌아다니기
사람에겐 사람이 필요하다
행복한 관계를 위한 솔루션 10

정도의 차이가 있을 뿐, 우리는 가족, 연인, 친구, 직장 관계에서 희생을 강요받으며 불행에 빠져 허우적거린다. 많은 사람들이 자신의 스트레스나 고통을 어쩌지 못해 곁에 있는 사람을 괴롭히는데, 이때 아무런 말도 안 하고 피하다 보면 그러한 악습을 고질화시키고 만다. 그러므로 아니다 싶은 행태를 보일 경우, 아닌 것은 아니라고 단호히 말할 수 있어야 한다. 그래야 새로운 질서가 만들어지고 그 속에서 건강한 관계가 형성될 수 있다. _프롤로그 중에서

일상에서 우리가 염두에 둘 것은 공존의 법칙이다. 한쪽에서 무리한 요구를 하거나 나의 경계를 침범하는데도 덮어놓고 참는 것은 좋다고 볼 수 없다. 무엇보다도 자신에게 억울함이라는 찌꺼기가 쌓이지 않게 해야 하고, 아울러 중구난방으로 행동하는 상대방도 어느 정도 제지하는 게 바람직하다. 이런 것이야말로 서로 좋은 관계인데, 그렇게 하기 위해서는 부당할 때 분명하게 화를 낼 힘을 지녀야 한다.

이유 없는 결과는 없다는 게 정석이다. 가령 학교에서 따돌림을 당하는 아이의 경우, 학우들이 심하게 굴었던 게 사실이라도 왜 하필 자기가 타깃이 됐는지를 살펴보아야 해결의 실마리를 찾을 수 있다. 직장에서도 유독 자신이 상사에게 시달린다면 본인의 어떤 요소가 그러한 것을 유도했는지, 즉 자기가 상사의 표적이 된 이유를 살펴보아야 극복이 가능하다. 그렇게 하지 않고 결과에 대한 탓을 오로지 상대에게만 돌린다면 문제 해결과는 멀어지고 늘 제자리걸음이나 할 뿐이다.