공부의 힘

chapter 1 공부의 기본

꼭대기에 도달하는 방법
저항의 크기가 나 자신의 크기다
누구나 아는 성공의 비밀
흥미는 내가 주도할 때만 생긴다
특별한 사람도 비범한 길도 없다
실패를 거듭한 것이 성공의 이유입니다
다른 결과는 다른 원인을 요구한다
무언가를 배우는 가장 확실한 방법
고통을 즐거움과 연결하라
나만의 공부 리듬을 찾는 법
따라 하기 공부법
나만의 공부 원칙이 있는가
1만 시간의 법칙
끙끙거림이 바로 공부다
당신은 이미 답을 알고 있다

컬럼 1 공부의 기본 : 모르는 것을 안다

chapter 2 공부의 태도

결단이 먼저다
시행착오는 최고의 교사다
포기
내일부터 하겠다 = 하지 않겠다
인생이란 빗속에서 춤추는 법을 배우는 것
지면을 박차고 솟구치는 우주선처럼
공부하는 진짜 이유
어쨌거나 일단 시작하자
몰입의 삼요소
미친 듯이 단순하게
결단력을 기르는 네 가지 방법
말로 마음을 움직이는 법
앉으면 이긴다
닫힌 문에 얽매이지 말라
열심히 보다는, 다르게

컬럼 2 공부의 태도 : 태도가 상황보다 중요하다

chapter 3 공부의 기술

꿈을 이루는 첫 번째 기술
나의 목표는 SMART한가
단언컨대 공부의 출발은 운동이다
운동을 안 하면 뇌가 오그라든다
공부와 수면
재미는 목표에서 나온다
바다를 건너고 싶다면 닻을 올려라
한 가지씩 집중해서 끝마쳐라
공부 지구력 트레이닝
인생을 바꾸는 법
뇌는 뜸들일 시간이 필요하다
공부 관리 3단계
메타인지를 높이는 두 가지 기술
15분의 힘
무조건 중요한 공부부터

컬럼 3 공부의 기술 : 진정한 기술은 꿀팁이 아니다

chapter 4 공부의 자신감

모든 노력의 근본은 ‘참는 것’
부정적인 에너지를 신속하게 떨쳐내라
하나의 길을 끝까지 가 보면 생기는 일
적당히 공부하면 안 되는 이유
일단 하루 치 공부에 성공하라
‘힘들다’고 중얼거리며 뛰는 마라토너
피그말리온 효과
어항에서는 5cm 강에서는 120cm
마음의 식스팩을 키우는 방법
막상 하니까 되던데?
지금보다 1%만 더
4단계 성공의 법칙
석 달 만에 바닥에서 3등으로
반복하라 완벽할 때까지
당신의 뇌는 무한하다

컬럼 4 공부의 자신감 : 당신은 달라질 수 있다

결국 공부가 힘들다는 것은 몸이 아니라 마음이 힘든 것이다. 우리나라 입시에 ‘기승전-멘탈’이라는 말이 있다. 최종 승부는 멘탈, 즉 마음의 힘에서 결정이 난다는 이야기다. 멘탈이 약할 때 나타나는 가장 큰 문제는 두 가지다.

첫째, 지속성이 부족해서 꾸준히 공부하지 못한다.
둘째, 어려움을 만나면 쉽게 포기한다.
-<프롤로그>에서

저항의 크기가 나 자신의 크기다
근력운동이란 중력에 저항하는 훈련인 셈이다. 근육은 저항함으로써 고통을 경험하고, 그 고통을 극복하면서 성장한다. 그러므로 저항이 없으면 성장도 없다.
-<chapter1 공부의 기본>

흥미는 자신이 주도할 때 생긴다
다른 사람이 주는 과제를 줄이고 내가 부여하는 과제를 늘려보자. 공부 범위와 목표, 기간을 스스로 정하고 평가 역시 스스로 해보자.
-<chapter1 공부의 기본>