요즘 마흔을 위한 마음 챙김

프롤로그_ 마흔쯤, 비로소 보이는 것들

Part 1. 역할과 책임
마흔 살이 일하는 법
나는 오늘 마라탕을 시킨다
부모가 아이의 한계를 만들지 말 것
부모의 시간은 나보다 더 빠르게 흐른다
효자를 꿈꾸지만, 쉽지 않네
엄마니까 무섭다고 말 못 해
누구도 모르는 미래이기에 너를 믿는다
선행 학습보다 체력
간헐적 SNS 단식

Part 2. 인간관계
이혼하지 않고 잘살고 있습니다
인연 끊기도 때론 필요해
알면서도 속아주는 나이
막말 친구가 소중해
싹싹하고 친절한 사람보다 무뚝뚝한 사람!
진짜 친구 사이가 아니었다
마음이 알려주는 관계
서로에게 밥이 되어 주자
시작보다 더 중요한 마무리

Part 3. 부와 성공
마흔의 꿈은 다르다
그땐 내가 똑똑한 줄 알았어
돈에 대한 관점도 변하더라
성장은 계단, 꿈은 징검다리
마흔이 되어서 새롭게 생긴 바람
운아 내게로 와
행복은 빈도수

Part 4. 몸과 마음
명품백보다 근육
근육적금
게으른 내가 운동하는 법
나도 철인이 될 수 있을까?
마흔의 운동, 이제 붙어볼 만하다
죽음에 대한 고찰

Part 5. 행복
어떻게 살아야 할지 몰라 죽어 보다
노는 게 남는 건데, 진하게 놀아야 남는다
홀몸 여행
세상이 재미없고, 삶이 무료하다면
에너지를 충전하는 방법
당신은 대단한 사람이다

에필로그_ 마흔, 당신은 혼자가 아니다

우리는 사실 각자 다른 재능을 가지고 있고, 각자 잘할 수 있는 일이 따로 있다. 그렇지만 (온라인에서) 너무 타인들과 함께 지내다 보니, 진짜 나를 계속 잃어버리고 있다는 생각이 든다. 그들이 좋아하는 것을 내가 좋아하게 되고, 그들의 생각이 내 생각이 되기도 한다. 그들이 하라는 일(스마트스토어, 구매대행, 블로그마케팅, 인스타마케팅, 책 쓰기 등등)까지 따라 한다. 시간이 갈수록 자신을 더 알아가고, 찾아가야 하는데 거꾸로 자신을 계속 잃어버리는 상황이다.
_ 「Part 1. 역할과 책임」 ‘마흔 살이 일하는 법’ 중에서

나이를 먹으면 사람 볼 줄 아는 눈이 생긴 것이 삶에 추가된 기술인 줄 알았건만, 알면서도 그냥 넘어가 주는 그 여유와 이해가 진짜 더 고도의 기술임을 알게 된 것이다. 눈치 없이 착하다고만 생각해서 항상 손해만 보는 것 같았던 지인이, 사실은 이 인간관계 기술이 만렙치의 그런 사람이었음을 훗날 알게 되었다.
_ 「Part 2. 인간관계」 ‘알면서도 속아주는 나이’ 중에서

하나의 징검다리를 밟으면 다음 징검다리가 보이고, 새로운 아이디어가 생기고, 다음 생각으로 이어지거나 확장된다. 그렇게 한 걸음씩 징검다리를 밟아 가다 보면 어느새 꽤 멀리 와 있게 된다. 그래서 막연한 꿈이 있더라도 이를 가슴에는 품되, 지금은 눈앞에 징검다리부터 하나 건너는 것을 목표로 해야 한다. 이 생각을 해야 그제야 그다음 생각으로 이어질 수 있다.
_ 「Part 3. 부와 성공」 ‘성장은 계단, 꿈은 징검다리’ 중에서