우리 아이 두뇌 발달, 부모에게 달려 있다

프롤로그. 자녀의 균형 잡힌 두뇌 발달은 부모의 노력에 달려 있다

PART 1. 똑똑한 아이로 키우는 육아 환경 갖추기
두뇌 발달 단계를 고려한 맞춤 육아법
똑똑한 아이들에겐 특별한 점이 있다
부모의 잔소리가 들리면 두뇌 발달이 멈춘다
두뇌 발달을 위한 생활환경 만들기

PART 2. 두뇌 발달을 돕는 브레인 푸드 챙기기
두뇌 발달에 좋은 브레인 푸드는 따로 있다
영양도 중요하지만 식습관도 중요하다
두뇌 발달에 좋은 간식, 어떤 것이 있을까?
시험 전 집중력과 기억력을 높이는 음식들
두뇌 발달을 위해 꼭 챙겨야 하는 영양보충제

PART 3. 두뇌의 구조를 개선하는 신체 활동 돕기
적절한 신체 활동은 두뇌를 활성화시킨다
아이의 나이에 따라 필요한 신체 활동이 다르다
장점을 살리고 단점은 보완하는 성향별 운동 처방

PART 4. 밤잠 자는 시간 충분히 활용하기
아이의 밤 시간은 낮 시간보다 중요하다
잠을 잘 자면 해마가 더 커진다
잠을 잘 자면 창의적 학습력이 좋아진다
잠을 방해하는 에너지 음료와 소아코골이

Q&A. 우리 아이 두뇌 발달, 이런 점이 궁금해요!