아빠가 쓰는 육아일기

프롤로그 … 4

PART 1 아빠도 육아 스트레스 받는다
01 육아를 두려워하지 마라 … 15
02 육아는 아빠도 성장하게 한다 … 21
03 나만의 시간을 가져라 … 26
04 아이를 있는 그대로 존중하라 … 31
05 아빠의 뇌와 엄마의 뇌는 다르다 … 37
06 아빠도 산후 우울증이 온다 … 43
07 아빠도 휴식이 필요하다 … 49
08 아빠도 가끔은 위로받고 싶다 … 54

PART 2 지금이 바로 아빠 육아가 필요한 타이밍이다
01 아빠 놀이는 아이를 위한 특효약이다 … 63
02 아빠의 지금 모습이 아이의 미래 모습이다 … 69
03 육아도 전략과 전술이 필요하다 … 75
04 아빠 육아가 아이의 사회성을 결정한다 … 82
05 아빠 놀이는 아이의 창의력을 길러 준다 … 88
06 아이에게 낯선 아빠가 되지 마라 … 94
07 아빠 육아는 희생이 아니라 행복이다 … 99
08 기적 같은 변화를 불러오는 아빠 육아의 힘 … 104

PART 3 초보 아빠가 꼭 알아야 할 육아 놀이 팁
01 초보 아빠를 위한 연령별 놀이법 … 113
02 아빠 놀이는 쉽고 빨라야 한다 … 121
03 아이가 놀이를 주도하게 하라 … 127
04 아들과 딸의 놀이는 달라야 한다 … 133
05 놀이공원보다 재미있는 집에서 하는 놀이 … 141
06 아이를 성장시키는 놀이는 따로 있다 … 147
07 하루 10분이라도 제대로 놀아라 … 153
08 오래 놀기보다 알차게 놀아라 … 159

PART 4 아이를 성장시키는 아빠의 말 한마디
01 아빠 육아는 엄마 육아와 다르다 … 167
02 아빠의 말 한마디면 충분하다 … 172
03 아빠에게 가장 필요한 것은 말공부다 … 177
04 아빠의 칭찬이 아이의 잠재력을 키운다 … 183
05 아침에 하는 말이 하루를 결정한다 … 188
06 상황에 따른 아빠의 대화법 … 193
07 아이에게 똑똑하게 화내는 법 … 199
08 아빠의 이해와 공감이 아이를 변화시킨다 … 204

PART 5 아빠와의 애착이 아이의 인생을 결정한다
01 아이에게 최고의 선물은 아빠의 관심이다 … 213
02 아빠의 좋은 습관보다 좋은 교육은 없다 … 218
03 아빠의 인정과 사랑이 아이의 자존감을 높인다 … 223
04 머리가 아닌 가슴으로 키워라 … 228
05 착한 아이가 되라고 강요하지 마라 … 233
06 똑똑한 아이보다 지혜로운 아이로 키워라 … 239
07 누구나 좋은 아빠가 될 수 있다 … 244
08 아빠와의 애착이 아이의 인생을 결정한다 … 250

아이를 키운다는 것은 하나의 세상을 키워 가는 것과 동일하다. 그 속에서 아이와 함께 울고, 깨지고, 문제를 해결해 나간다. 아이는 놔두면 그냥 크는 것 같지만 부모의 몇만 번 이상의 손길이 필요하다. 아이를 키우면서 우리 부모님이 얼마나 많은 눈물을 흘리고 고민을 하셨을지 조금은 느낄 수 있었다. 부모가 된다는 것은 기쁨, 즐거움, 분노, 두려움 등 다양한 감정을 느끼며 아이와 함께 성장하는 것을 의미한다. 나이가 들었다고 어른이 되는 것이 아니다. 아이를 키워 봐야 성숙한 어른이 되는 것이다. 결혼 전처럼 잠만 잤다가는 아이를 키우며 겪는 성장은 못했을 것이다.

남편의 산후 우울증은 아직 우리나라에서 많은 관심을 받지 못하는 증상이다. 그러나 가족 전체에 매우 큰 영향을 끼칠 수 있다. 같이 예민해져서 다투는 것은 서로에게 전혀 도움이 되지 않는다. 부부가 이전과 다르게 신경이 날카로워지고 짜증이 많아졌다면 서로 다그치는 행동은 자제해야 한다. 어차피 시간은 흐르고 아이는 성장하며 적응해 나갈 수 있다. 혼자만의 걱정과 스트레스로 힘들어하기보다 부부가 현재의 상황을 인정하고, 서로 보듬어 주는 노력이 중요하다. 그러면 힘든 시기를 무사히 넘길 수 있을 것이다.