사람은 어떻게 성장하는가

프롤로그 당신의 인생이 달라지는 순간

1장 마음은 어떻게 작동하는가
마음은 어떻게 작동하는가
기적을 일으키는 잠재의식의 힘
내 안의 적 또는 친구, 잠재의식
잠재의식의 막강한 힘, 내 편으로 만들기
마음 안에 사는 내면아이
의식과 잠재의식의 갈등
잠재의식 치유의 목적
불안과 불면증이 사라지다

2장 그 생각이 진실인가
나의 현실을 증거하는 신념
생각의 한계에서 벗어나기
보이지 않는 신념 찾기
그 생각이 진실인가
원하는 신념과 실제 신념의 차이
잠재의식을 바꾸는 자기암시
생각을 바꾸는 가장 빠른 방법
신념을 바꾸는 질문

3장 용서하지 않아도 괜찮아
치유하고 다시 떠오르기
행복을 가로막는 내 안의 장애물
받아들이기 힘든 나와 만나기
나쁜 감정도 나쁘진 않다
치유를 위한 의식의 지도
의식은 어떻게 성장하는가
내 안에 있는 너무 많은 나
자기 자신과 화해하기
용서하지 않아도 괜찮아
자기 공감과 용서 연습

4장 당신이 공감을 못하는 진짜 이유
나를 비춰주는 관계
고통스러운 관계가 반복되는 이유
이해의 가장 큰 걸림돌
감정을 폭발하는 아내와 화를 못 내는 남편
바꾸지 않아도 괜찮아
관계의 수렁에서 벗어나기
당신이 공감을 못 하는 진짜 이유

5장 나쁜 습관에서 벗어나는 비밀
당신 안에 잠들어 있는 가능성의 아이
나에게 딱 맞는 목표 발견하기
나쁜 습관에서 벗어나는 비밀
좋은 습관을 만드는 아주 작은 행동
변화를 아주 쉽게 만드는 내려놓기
꿈을 현실로 만드는 감정 다루기
일상을 기적으로 만드는 마음의 시크릿

에필로그 가능성의 아이로 살아가기

인생이 정말이지 기적처럼 바뀌는 순간이 있다. 그 놀라운 기쁨과 치유의 순간들을 독자들과 함께 나눌 수 있으면 좋겠다. 마음이 바뀌면 인생이 정말로 달라진다.

모든 생각은 형태form를 지니고 있기에, 우리가 어떤 생각을 갖고 있는지 의식적으로 알지 못해도 우리의 몸, 관계, 삶의 모습은 이 생각을 드러낸다. 그래서 자신의 현재 삶의 모습은 잠재의식에 품은 생각을 알려주는 거울과 같다.

"선생님, 저는 사람들이 두려워요. 낮에는 밖에 돌아다니기 힘들어요. 사람들이 나를 공격할 것 같아요. 죽겠어요."라고 말하지만, 진실은 "저는 치료되기 싫어요. 전 이 문제를 갖고 살아갈 거예요. 그래서 제가 더 이상한 사람이 되면, 아빠는 더욱 고통스러워질 거예요. 그 사람이 이기는지 제가 이기는지 겨뤄볼 거예요. 치료되면 더 이상 아빠를 미워할 수 없잖아요?"라고 말하는 것이다.