연애의 기술

Part 01. 사랑에 대한 혁명적 발상의 전환

사랑에 대한 두 가지 믿음 011 / 운명론자들의 사랑 012 / 성장론자들의 사랑 014현실 연애와 드라마의 3가지 차이 015 / 사랑에 대한 나의 믿음은 017
Box 1. 우리는 평생 성장한다: 에릭슨의 평생 발달 이론
01. 연애의 기술: 당신이 가진 사랑에 대한 믿음을 점검해봅시다
02. 연애의 기술: 에릭슨의 발달 단계에 따라 내가 겪은 문제들을 돌아봅시다

Part 02. 첫사랑 이야기
첫 사랑의 비밀 038 / 첫 사랑의 외면 042 / 첫 사랑의 편지 046 / 첫사랑의 교양(敎養) 048
Box 2. 첫눈에 반하는 이유
03. 연애의 기술: 그는, 그녀는 어떤 사람이었나요?

Part 03. 나는 왜 계속 을의 연애를 할까?
당신이 을의 연애를 하는 이유 060 / 을의 연애에서 벗어나고 싶다면 ‘자기 자비’를 훈련하라 062 / 자기 자비가 연애에 가져다주는 축복 064
Box 3. 희생이 사랑이라고 생각되는 이유
04. 연애의 기술: 당신이 힘들 때 자신에게 던지는 비난에는 어떤 것들이 있는지 생각해봅시다

Part 04. MBTI로 보는 나와 당신의 연애 유형
나는 INFJ, 당신은 ESFJ 080 / MBTI 유형에 따른 연애 어드바이스의 변화 081 / 어장관리와 썸타기의 차이 082 / 심리학계에서 인정받는 성격검사는 따로 있다 085 / 사람의 양면성을 인정하는 특질 이론 086 / 모두가 성격검사를 하면 좋겠다 088
Box 4. 부정적 성격이 존재하는 이유
05. 연애의 기술: 아직 본인의 성격이 어떤 유형 혹은 특질을 가졌는지 모르고 있다면
06. 연애의 기술: 내가 싫어하는 나의 부정적 성격에는 어떤 것들이 있을까요?

Part 05. 소시오패스 감별법
소시오패스 진단 기준 099 / 내 연인이 소시오패스인지 알아내는 방법 102 / 소시오패스의 탄생 과정 105
Box 5. 우울한 사람의 연애
07. 연애의 기술: 소시오패스 연인은 어떤 모습일까요?
08. 연애의 기술: 내가 혹은 내가 사귀었던 사람이 우울 증상을 보였던 경험이 있었나요?

Part 06. 그 사람이 정말 나와 맞는 사람인지 알고 싶다면
내가 원하는 조건 중 딱 한 가지를 만족시키는 사람 만나보기 121 / 사람의 속성은 동전의 양면과 같다 122 / 잘생김의 이면: 지나친 관심과 경쟁 122 / 부유함의 이면: 관념과 노는 문화의 차이 123 / 지성의 이면: 분석에 따르는 피곤함 124 / 최종적으로 중요했던 한 가지 125 / 당신이 누구를 만나야 할지 모르는 두 가지 이유 126
Box 6. 연인으로 반드시 피해야 하는 사람
09. 연애의 기술: 내 지난 연애 경험을 통해서 돌아볼 때 내가 도저히 참을 수 없는 부분은 무엇이었나요?
10. 연애의 기술: 나를 무시하고 공격적으로 대하는 사람과 연애한 경험이 있나요? 내가 상대방을 무시하는 반응을 보였을 때가 있었나요?

Part 7. 100분 토론: 비슷한 사람 vs. 정반대의 두 사람이 더 잘 산다
11. 연애의 기술: 지금 혹은 과거의 연인과 내가 같은 점과 반대인 점들은 어떤 게 있었나요?

Part 08. 외모 고민이 된다면
잘생김에 대한 공통적 기준 146 / 아름다운 몸매가 갖는 절대 비율 148 / 타고난 외모 vs. 꾸민 외모 148 / 남들이 평가하는 외모 vs. 스스로 평가하는 외모 151
Box 7. 냄새로 찾는 사랑
12. 연애의 기술: 나에게 외모 자신감을 심어주었던 상대의 말이 있었나요? 반대로 나에게 외모 콤플렉스를 심어주었던 말은 무엇이었나요?
13. 연애의 기술: 상대방의 냄새를 좋아하나요?

Part 09. 고백할까 말까 망설여질 때
고백이 어려운 이유 3가지 163 / 고백에 효과적인 방식: 성별에 따른 차이 164 / 상대를 가장 행복하게 하는 고백 방법과 타이밍 166 / 고백이 실패했을 때의 주의사항 169
14. 연애의 기술: 좋아하는 상대가 있어서 고백을 생각하고 있나요?

Part 10. 거짓말하는 사람과의 치명적인 관계: 바람에 대해 나눠야 할 이야기
불륜에 대한 심리학적 이해가 필요한 이유 176 / 불륜의 원인 세 가지 177 / 불륜 관계를 맺는 4가지 유형의 사람들 179 / 내연녀가 불륜 관계를 이어가는 이유 182 / 불륜으로 결혼까지 한 관계는 행복할까 184 / 배신당한 당신이 다시 일어서기 위해서는 184
Box 8. 결혼의 의미
15. 연애의 기술: 바람 예방주사 - 커플이 함께 얘기해보면 좋은 11가지 질문들
16. 연애의 기술: 법적으로 규정된 부부의 5대 의무를 생각해봅시다. 이 의무들이 모두 합당하다고 생각되나요?

Part 11. 이성적 합의 이전에 존재하는 것들: 무의식이 연애에 미치는 영향
프로이트가 말하는 무의식 204

Part 12. 헤어질 수 없는 사람이 있어 (Feat. 사랑은 식어가는 게 아니고 익어가는 것이다)
Box 9 연애를 하면서 계속 행복할 수 있을까요?
17. 연애의 기술: 감정의 작용과 반작용을 느꼈던 경험이 있었나요?

참고문헌 246

사람들은 ‘사랑이 어떤 것인가’에 대해서 저마다 의식적이든 무의식적이든 어떤 믿음을 가지고 산다.

만일 당신이 사랑에 대한 무의식 속 믿음을 의식 수준으로 끌어 올려 꺼내 볼 수 있게 된다면, 엄청난 변화가 시작될 것이다. 더 이상 믿음에 끌려 다니지 않고 스스로 원하는 방향을 선택할 수 있는 힘을 얻게 되기 때문이다.