감정을 조절하는 사람 조절하지 못하는 사람

PROLOGUE 서른 살 이전의 당신은 어떤 삶을 살았는가?

PART 01 인지구조가 인생의 성패를 좌우한다
개천에서 용 나기 어렵다고 말하는 우리는 인식의 벽에 가로막혀 있다
지난날의 자신을 뛰어넘는 이가 진짜 난사람이다
성공의 본질은 무엇인가?
무시당할 때의 모습을 보면 그가 얼마나 성숙한 사람인지 알 수 있다
약자일수록 남에게 밉보이기를 두려워한다
독서는 자신의 격을 높이는 지름길이다
인간관계가 무용하다고 생각하는 이유는 ‘숨은 규칙’을 모르기 때문이다
당신의 잘못된 논리로 나를 협박하지 말라
진정한 고수는 외부의 목소리에 휘둘리지 않는다
멘탈이 강한 사람은 셀프 디스를 한다

PART 02 감성지능이 높은 사람은 제대로 말할 줄 안다
감성지능이 높은 사람은 어떻게 잘 말하는가?
‘나중에’라는 말을 자주 하는 사람이라면
제대로 말할 줄 알아야 사람답게 사는 맛을 알 수 있다
최고의 교양은 말하기 전에 ‘조금 더 생각해보는 것’이다
성공한 사람은 효과적으로 인맥을 관리한다

PART 03 감정을 제어해야 인생을 장악할 수 있다
감정을 얼마나 잘 조절하느냐에 따라 인생이 달라진다
나를 차단한 사람이 공간을 차지하게 두지 말라
질투는 사람됨을 검증하는 시금석이다
감성지능이 높다는 것은 다른 사람을 생각할 줄 안다는 뜻이다

PART 04 친밀한 관계가 사랑과 행복을 불러온다
화장했는데 갈 곳이 없다는 이들에게
진정한 여왕에게는 넘치는 저력이 있다
결혼 후 여성을 망치는 마음의 병
명절에는 서로에게 상처를 주지 말라
소리 지르지 말라
가정식 ‘자극 요법’이 사람 잡아먹는다

PART 05 거절하는 법은 삶의 지혜다
거절하는 법으로 나 자신을 존중하라
내가 올린 SNS 게시물, 왜 당신의 심기에 거슬리는가?
내 고통을 이해하지도 못하면서 관대해지라는 말은 하지 말라
할 말을 삼키면 자기 마음에 비수가 꽂힌다
널 잊을 테지만 용서는 하지 않겠다?
내가 베푼 친절이 아깝지 않은 사람이란
메신저 프로필이 첫인상에 영향을 줄까?
SNS를 통한 자랑질은 이제 그만!
거절 못 하는 당신이라면 이미 여러 사람에게 미움을 샀을지 모른다

운명이라는 마수가 하늘을 가려도 그 틈을 비집고 빠져나가는 물고기는 있는 법이다. 그러니 10년을 한결같이 죽어라 노력하는 방법뿐 아니라 틈틈이 하늘을 올려다보고, 풍운과 계절의 변화를 읽는 법을 배워야 한다. 그런 다음, 주변에 불만의 소리가 없는지 귀 기울여보는 것이다. 어디에선가 불만의 소리가 나오고 있다면 당신에게는 기회가 될 수도 있으니까. 불만이 있다는 건 수요가 있다는 뜻이고, 수요가 있다는 건 기회가 있다는 뜻이다. 그러니 일단 불만부터 하고 보는 사람은 되지 마라. 아는 남들에게 먼저 주머니를 채울 기회를 주는 것이나 다름없다.

타고르는 일찍이 해학과 익살이야말로 삶을 대하는 가장 안전한 방법이며, 유머는 상처로부터 자신을 분리할 가장 확실하고 안전한 보호색임을 깨달았다. 김용의 무협소설 《천룡팔부》에서 그 실력을 가늠할 수 없을 만큼 뛰어난 무공을 지닌 소지승 역시 자신을 ‘일개 노승’이라고 칭했다. 진정한 고수는 “보잘것없는 능력에 이렇다 할 배포도 없다”고 말하면서도 자신감 있는 미소를 잃지 않아 결국 다른 사람들도 그의 진가를 알아보게 된다. 자기 잘났다고 목에 힘을 주는 사람이 많은 이 세상에서 진정한 강자는 셀프 디스를 할 줄 아는 인물이다.

위로와 격려는 엄연히 다르다. 너의 상황이 그리 엉망은 아니라고 알려주는 것이 위로라면, 격려는 ‘너는 할 수 있어’라고 일깨워주는 것이다.