부모 지도

내 아이에게
머리말 좋은 부모가 되고 싶지만 길을 몰라 헤매는 당신에게
들어가며

1부. 답답함에서 명쾌함으로
1단계 : 숨겨진 ‘진짜 문제’에 집중하기
2단계 : ‘완벽한 부모’라는 환상에서 깨어나라
3단계 : “너를 사랑하기 때문에”에 담긴 조종하려는 마음 알아차리기
4단계 : ‘행복’과 ‘성공’을 향한 추격전을 멈춰라
5단계 : ‘구원자’ 콤플렉스 버리기
6단계 : 꼬리표를 떼라

2부. 악순환에서 깨어있는 선택으로
7단계 : 내면 아이와 가면 에고, 두 개의 ‘나’ 발견하기
8단계 : 내 안의 에고 부모 유형 찾기
9단계 : 내 안의 ‘심리적 방아쇠’ 마주하기
10단계 : 악순환의 고리를 끊어라
11 단계 : ‘제3의 나’ 깨워라

3부. 갈등에서 교감으로
12단계 : 아이의 심리적·정서적 발달단계 이해하기
13단계 : 내 아이의 에고 발견하기
14단계 : 아이의 언어 바르게 이해하기
15단계 : 벌주는 대신 이렇게 하자! : 교정하기 전에 교감부터!
16단계 : 실수를 다르게 바라보기
17단계 : 내 아이의 속마음 이해하기
18단계 : “그래”라고 말하고 가능성을 믿어주자!
19단계 : 지금 당장 시작해라
20단계 : 새로운 나를 받아들이기

나에게서 온 편지

이 책을 펼치기 전에 저자의 다음 당부를 기억하고 명심하자.
“가끔 부모로서 미쳐버릴 것 같은 기분이 든다고 해서 이상한 것도 아니고,
스스로 서투르고 무력하다고 느낀다고 해서 ‘나쁜’ 것도 아니다.
또한 부모가 된다고 해서 아이 키우는 법을 저절로, 당연히 알게 되는 것도 아니다.
앞으로 내가 설명할 단계별 지침은 이 모든 오해를 풀면서
여러분을 깨어있는 부모가 되는 길로 친절하게 안내할 것이다.”
-「들어가며」 중에서

딸이 세 살이었을 때 겪은 일은 지금도 내게 큰 트라우마로 남아 있다. 그 일이 너무나 선명하게 기억나서 마치 어제 일어난 일처럼 느껴지기도 한다. 많은 부모들과 만나서 이야기하고 나서야 그런 경험이 꽤 흔하다는 것을 알게 되었다. 그때 내가 그 사실을 알았더라면 못난 엄마라고 그렇게 자책하진 않았을 텐데….
- 1단계 「숨겨진 ‘진짜 문제’에 집중하기」 중에서