가속 노화 리셋

프롤로그_당신이 남들보다 빨리 늙는 이유

시작하며_소리 없이 찾아오는 가속 노화
노화란 무엇인가?
면역이 담당하는 우리 몸의 재생 시스템이란?
가속 노화를 부르는 ‘면역 폭주’의 정체는?

제1장 사람들이 모르는 노화와 면역의 깊은 관계
공격 면역과 조절 면역에 좌우되는 몸
가속 노화를 막는 구세주 ‘조절 T세포’
단 2주 만에 몸의 절반이 다른 사람이 된다

제2장 가속 노화는 왜 일어나는 걸까?
가속 노화를 일으키는 공포의 면역 폭주
통증 없는 면역 폭주가 무서운 이유
체내의 노폐물이 또 다른 노폐물을 만들어낸다
면역 폭주가 일으키는 다양한 증상과 질병
왜 바이러스가 평생 몸속에 살아남아 있는 걸까?
면역 폭주가 온몸에 미치는 질병의 연쇄 작용

제3장 지금 당장 가속 노화를 멈추는 방법
가속 노화를 멈추는 방법① 몸속의 노폐물 줄이기
가속 노화를 멈추는 방법② 조절 면역 늘리기
가속 노화를 멈추는 방법③ 조절 면역 지원하기
면역 세포와 호르몬은 장에서도 생성된다
장내 환경은 삼대에 걸쳐 정착된다

제4장 내 몸을 지키는 힘, 왜 무너졌을까?
당뇨 환자가 계속 늘어나는 이유
알레르기 증상만 없애는 치료, 정말 괜찮을까?
항암제는 암세포뿐 아니라 면역 면역도 공격한다!

제5장 노화 시계를 되돌리는 최신 의학
HOT TOPIC① 의학의 한계를 돌파할 열쇠 ‘장내 세균’
HOT TOPIC② 당뇨 신약 ‘GIMM’은 장내 환경을 개선한다
HOT TOPIC③ 장내 세균을 통해 비만과 장수 여부를 알 수 있다
HOT TOPIC④ IgA는 내 몸의 모든 것을 알고 있다
HOT TOPIC⑤ 면역 시스템을 활용한 차세대 암 치료법
HOT TOPIC⑥ 최근 주목받고 있는 난임 대책
HOT TOPIC⑦ 몸속 미생물이 질병 예방의 가능성을 결정한다

에필로그_일상의 작은 변화가 몸에 놀라운 변화를 만든다
참고 문헌

체내에서 급속히 진행되는 노화가 겉으로 드러나지 않을 수도 있다. 현대의 스킨케어와 메이크업으로 어느 정도는 관리할 수 있기 때문이다. 하지만 몸속에서 가속화되는 노화는 안타깝게도 이런 방법으로 억제할 수 없다. 앞서 이야기했듯이 급격한 신체 노화를 겪은 사람들은 건강한 사람들이 상상하기 어려울 정도로 혈관과 장기가 빠르게 쇠약해진다. 이런 ‘가속 노화’ 현상, 즉 일반적인 노화 속도보다 2배 이상 빠르게 진행되는 가속 노화는 왜 일어날까? 그 비밀은 면역에 있다.

40대부터는 다양한 측면에서 책임이 커진다. 직장 업무, 육아, 부모 간병 등 할 일이 늘어나면서 자신을 위한 시간이 줄어든다. 그에 따른 정신적 스트레스가 쌓여 몸에도 부담이 된다. 하지만 앞에서 언급했듯이 이 시기야말로 면역 시스템이 무너지기 시작하면서 가속 노화가 조용히 진행되는, 가장 주의해야 할 때다. 완만하고 자연스러운 노화로 이어질지, 아니면 절벽에서 떨어지듯 2배속으로 노화가 진행될지 40대가 큰 갈림길이 된다.