부모力

프롤로그

1장. 나를 만나다 - 엄마 아빠는 꿈이 뭐예요?

01 대면 _ 아이를 만나기 전에 나를 만나다
02 자기애 _ 세상에서 가장 위대한 사랑은 자기 자신을 사랑하는 것이다
03 자존감 _ 자존감과 자존심의 차이를 이해한다
04 사색 _ 검색이 아니라 사색을 한다
05 기록 _ 적자생존, 기록이 기억을 이긴다
06 독서 _ 거인의 어깨 위에서 세상을 바라본다
07 스마트폰 _ 스마트폰을 멀리하고 내 앞에 있는 아이에게 집중한다
08 혐오 _ 혐오 사회를 혐오한다
09 다이어리 _ 시간 관리를 통해 일과 가정 모두를 잡는다

2장. 가족을 만나다 - 가정이 행복하다면 이미 성공한 인생이다

10 결혼 _ 결혼은 두 남녀가 죽어서 부부로 다시 태어나는 것이다
11 부부 _ 부모가 먼저 행복해야 아이도 행복해진다
12 중독 _ 시간 순삭, 유튜브 중독을 경계한다
13 여행 _ 행복의 종합 선물 세트 가족 여행
14 연애 _ 배우자와 연애하듯 오늘을 산다
15 부모 vs 학부모 _ 학부모 이전에 부모라는 것을 잊지 않는다
16 선입관 _ 아이를 학원에 보내기 전 눈에 감긴 수건부터 풀어라
17 인성 _ 가족 식사를 통해 밥상머리 교육을 한다
18 독립 _ 30세 취업이 목표가 아니라 30세에 독립하게 한다

3장. 세상을 만나다 - 세상에 상처받지 않기 위해 부모력을 키운다

19 자기 주도 _ 내 인생버스의 운전자는 나다
20 친구 _ 당신의 친구가 당신의 인생이다
21 공감 _ 영어 단어를 외우는 것보다 다른 사람의 아픔을 읽는 게 더 중요하다
22 긍정 _ 매 순간 긍정적으로 생각하고 감사하며 산다
23 노인 vs 어른 _ 노인이 아니라 어른의 삶을 산다
24 정보 _ 아침에 배달되는 신문이라는 진수성찬을 만나다
25 배움 _ 평생 공부하는 즐거움을 누린다
26 겸손 _ 궁수는 화살이 빗나가면 자신을 돌아본다
27 덕후 _ 좋아하는 일로 돈을 버는 사람이 가장 행복한 사람이다

4장. 행복을 만나다 - 오늘 행복하지 않다면 영원히 행복할 수 없다

28 오늘 _ 마음이 현재에 있어야 행복하다
29 건강 _ 건강을 잃으면 모든 걸 잃는다
30 기준 _ 세상이 만든 기준에 내 삶을 욱여넣지 않는다
31 잠 _ 수면은 최소 하루 7시간 이상 취한다
32 우울 _ 마음의 감기 우울증을 이겨낸다
33 느림 _ 속도보다 방향이다. 때로는 느린 삶을 즐긴다
34 노스탤지어 _ 변화의 속도가 빠를수록 따뜻했던 과거를 잊지 않는다
35 마음 챙김 _ 건강검진이 아니라 마음검진을 한다
36 만족 _ 만족할 줄 모르는 것보다 더 큰 재앙은 없다

5장. 미래를 만나다 - 누구의 엄마 아빠가 아닌 나만의 멋진 라스트신을 준비한다

37 죽음 _ 우리는 모두 시한부 인생이다
38 북극성 _ 꿈 너머 꿈을 생각한다
39 사람 _ 세상에는 변해야 할 것과 변하지 않아야 할 것이 있다
40 리더 _ 리더란 다른 사람을 꿈꾸게 하고 그 꿈을 이룰 수 있게 돕는 사람이다
41 시간 _ 시간은 금이 아니라 삶 그 자체다
42 공경 _ 훗날 자녀에게 대우받으려면 지금 부모님을 대우해드리면 된다
43 책 쓰기 _ 세상은 당신의 명령(책)을 기다리고 있다
44 아지트 _ 회사와 집이 아닌 제3의 공간을 만든다
45 버킷리스트 _ 나를 설레게 하는 나만의 버킷리스트를 만든다

에필로그
참고자료

4차 산업혁명 시대의 역설로 인간 고유의 정신적 사색과 감성적 경험이 흐려지는 것은 물론 우리들의 인간다움도 빼앗기고 있다. 요즘은 초등학교 아이들도 유튜브로 검색하는 시대다. 미래학자 니콜라스 카(Nicholas Carr)는 이런 상황을 ‘생각하지 않는 사람들’로 묘사하면서 “인간이 범람하는 디지털 문서의 무형식과 즉각성에 빠져 표현력과 수사학을 잃고 있다”고 비판했다. 카의 말처럼 진실과 거짓을 구별할 수 있게 했던 ‘깊이 읽기’ 능력의 상실은 인류를 위기로 몰아갈 수 있을 것이다.
마라톤을 하는 사람은 달리면서 자신의 땀을 통해 성취감을 느낀다. 이는 자신의 몸을 기반으로 디지털 시대에 대한 ‘인간 독립 선포’처럼 느껴지기도 한다. 그런 의미에서 출퇴근길에 스마트폰만 보지 말고 하늘도 보고 의식적으로 주변 풍경도 살펴보자.
- 본문 <04. 사색> 중에서

흑백논리로 내 편과 적을 나누고 자기 의견에 동의하지 않는 사람들을 무조건 공격하는 자세는 하루빨리 버려야 한다. 이런 문화가 강화되면 “저 사람들만 없으면 이 문제가 해결될 거야. 차라리 저 사람들을 없애자”라는 집단 폭력으로 변질되기 때문이다. 심리학자들은 이런 경멸감의 경우 중독성이 높다는 점을 지적한다. 마치 담배나 술, 도박, 게임처럼 현실의 문제를 잠시 잊게 하는 도피처라는 것이다.
그렇다면 어떻게 해야 할까? 《너의 원수를 사랑하라》의 저자 아서 브룩스(Arthur Brooks)는 우선 반대 의견을 내더라도 그 안건에 대한 반대일 뿐 그 사람을 경멸해서는 안 된다고 말한다. 그리고 자신과 생각이 같은 사람들만 만나지 말고 다른 의견을 가진 사람을 의도적으로 만나려는 노력을 해야 한다고 말한다. 특히 혐오를 부추기는 사람들에게 동조하지 말고 존중과 관용의 태도를 유지하기 위해 자신만의 기준을 세우고 객관적으로 보려고 노력해야 한다고 말한다.
- 본문 <08. 혐오> 중에서