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[큰글씨책] 다시 시작하기 두려운 당신에게

[큰글씨책] 다시 시작하기 두려운 당신에게

김여나 (지은이)
더블:엔
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[큰글씨책] 다시 시작하기 두려운 당신에게
eBook 미리보기

책 정보

· 제목 : [큰글씨책] 다시 시작하기 두려운 당신에게  
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 성공 > 성공학
· ISBN : 9791191382747
· 쪽수 : 250쪽
· 출판일 : 2021-06-10

책 소개

엄마가 되면서 5년이라는 경력단절을 겪고, 20대에 했던 고민을 40대에 다시 시작하면서 ‘코칭’과 ‘강의’라는 숨은 재능을 발견하게 된 김여나 커리어 코치의 이야기이다. 그녀는 EBS, 50플러스, 국가기관 산하 리더십센터, 서강대학교 사회교육원 등에서 ‘미래설계’ 와 ‘동기부여’를 주제로 강의한 내용을 이 책에 담았다.

목차

프롤로그 : 왜 나는 시작하는 것이 어려울까

1장 나의 이야기: 다시 시작했습니다
계속 이렇게 살고 싶지는 않아
꼭 일이 꿈이 되어야만 할 필요는 없다
내 인생에 가장 중요한 3가지 질문
목적이 이끄는 삶
내가 생각하는 성공
지금 행복합니까?

2장 방해꾼들: 당신이 시작하지 못하는 솔직한 이유
변화는 늘 두렵다
돈 때문에, 아이 때문에, 나이 때문에
왕년에 멋있었던 내 모습 때문에
교육은 받았는데, 그 다음은?
나는 할 수 없을 거라는 생각
착한 엄마, 좋은 엄마 콤플렉스
남들 따라 세운 나의 목표
누군가에게 의지하는 게 싫어서
완벽하게 준비가 되면 그때…
지금의 내 상황이 안 돼!

3장 도전: 그럼에도 불구하고, 시작하기
울면서라도 앞으로 한 발 내딛어보는 힘
두려움 안고 가기
작은 도전부터 해보기
내 인생에 용기가 필요해
삽질만큼 도움이 되는 것도 없다
한번쯤 독해져보자
내가 포기한 일로 누군가는 성공한다
기회는 만드는 만큼 찾아온다
하나님의 타이밍
나는 어떤 사람으로 기억되고 싶은가

4장 행동: 시작하는 당신을 위한 구체적인 방법
나에게 일이란 무엇인가 생각해보기
좋아하는 일? 잘하는 일? 하고 싶은 일!
모임 만들어서 함께해보기
경험을 넘어서는 공부는 필수
계획은 구체적으로 세워야 한다
책을 통해서 생각의 깊이를 만든다
우선순위를 정하면 못할 일이 없다
나만의 속도로 인생 살아보기
자존감은 내 삶의 무기

5장 다짐: 진짜 이것만은 하지 말자!
내 삶에 NO라 답하지 말자! : 1년만이라도 Yes!!
나 자신을 함부로 평가하지 말자
쉽게 가려고 하지 말자
진짜 두려움은 아무것도 하지 않는 것이다
돈보다 가치, 가치보다 먹고사니즘
나를 상품으로 팔지 말자
흔들리지 않으려 흔들린다

에필로그 : 나는 내가 생각하는 것보다 더 많은 것을 할 수 있다

저자소개

김여나 (지은이)    정보 더보기
● ‘내 인생에 다시없을 1년 살기’ 모임 리더 ● 커리어 코치 한국외국어대학교 국제지역대학원 일본학과를 졸업했다. 일본계 다국적기업에서 커리어우먼으로 일하다가 늦은 나이에 결혼하고 출산하면서 경력단절 여성이 되었다. 일하지 않는 삶을 상상해본 적이 없었건만 사회, 아이, 남편 그 누구의 탓도 아니었다. 나를 찾기 위해 ‘내 인생에 다시없을 1년 살기’ 블로그를 운영하면서 책 이야기, 육아 이야기, 성경공부 이야기를 기록하기 시작했다. 독서와 글쓰기는 상처받은 내면을 치유해주었을 뿐 아니라 블로그와 동명의 오프라인 모임 프로젝트를 시작하는 원동력이 되었다. 5년째 운영해오며, 3년간 리더 역할을 했고 지금은 ‘경리’ 역할을 자청하여 1년지기들을 섬기고 있다. 모임에서 힘을 얻어 5년 만에 다시 회사로 복귀하여 커리어우먼이 되었다. ‘1년 살기’ 덕분에 ‘코칭’과 ‘강의’ 라는 숨은 재능을 발견하게 되어 커리어나비 전문강사가 되었고, EBS 〈생각하는 콘서트〉에서 ‘시작이 두려운 당신에게’ 라는 주제로 강연을 했으며, 50플러스, 서강대학교 사회교육원, 국가기관 산하 리더십센터 등에서 ‘미래설계’ 및 ‘동기부여’를 주제로 강연을 했다. 마포 FM 라디오 진행, 〈피플투데이〉에 경력단절 예방 프로젝트의 일환으로 ‘김여나 칼럼: 앞으로 포대기를 두를 그녀들에게 한 마디’ 를 연재했다. 저서로 《다시 시작하기 두려운 당신에게》 《다시, 시작합니다(공저)》 《내 인생에 다시없을 1년 살기(공저)》 《내 인생의 판을 바꾼 1년》 이 있고, 《말을 디자인하라》를 번역했다. 블로그 blog.naver.com/menciusmom 인스타그램 @queensdream_100 브런치 @queensdream_100
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책속에서

나를 가장 힘들게 하는 건 다른 사람들의 시선이나 말보다도 나 자신의 말이었다. 내가 나를 힘들게 하고 있었다.
빨리 뭔가를 해야 하는데, 하며 자신을 재촉하고 있었고, 뭔가 그럴싸한 일을 시작해야 하는데, 하며 스스로에게 스트레스를 주고 있었다. 나는 점점 더 괜찮지가 않았다. 늘 불안했고, 마음속에는 세상 불만이 가득 차 있었다. 이 사회가 문제고, 남편이 문제고, 아이 때문에 나는 아무것도 할 수 없는 사람이 스스로 되었다.
- 본문 〈꼭 일이 꿈이 되어야만 할 필요는 없다〉 중에서


전업주부로 지낸 지 3년차쯤, 마음의 병이 심하게 왔다. 의욕상실과 자존감 바닥. 하는 일마다 되는 게 없었고, 뭔가 해보려고 하니 둘째가 생겼다. 그래, 마음을 비우고 둘째 태교에 힘써보자, 할 겨를도 없이 유산이 되었다. 몸과 마음이 피폐해져 갈 때쯤 나는 다시 일어날 이유를 찾아야만 했다.
- 본문 〈내 인생에 가장 중요한 3가지 질문〉 중에서


나는 매년 한 가지씩 목표를 세워서 그 목표를 향해 나아갔다. 처음 1년은 ‘일 찾기’가 목표였다. 성경공부를 하면서 3가지 질문에 대한 답을 찾기 시작했고, 결국에는 답을 쓰게 되었다. 일을 찾았으니 두 번째 1년은 일을 벌이는 것이 목표였다. 무슨 일을 어떻게 벌여야 할지는 몰랐다. 하지만 목적이 있으니 흔들리지는 않았다. 그 목적을 위해서 여러 목표들을 세웠고, 그 목표들을 하나씩 이루어갔다.
- 본문 〈목적이 이끄는 삶〉 중에서


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