[큰글자책] 나를 더 사랑하고 인정하는 법

프롤로그

1장 왜 마음이 쓸쓸하고 공허할까
1. 주위 사람들과 비교를 한다
2. 자신의 결점만 보고 있는가
3. 더 이상 과거에 빠져 살지 마라
4. 자신를 드러 내려 하지 않는다
5. 남들에게 인정받으려 애쓴다
6. 내가 이 세상에 온 이유를 아는가?
7. 왜 마음이 쓸쓸하고 공허할까

2장. 자꾸만 불안하고 작아진다면
1. 남들은 다 나보다 나아보인다
2. 나이는 들어가고 힘은 빠진다
3. 남편과의 관계가 소원해졌다
4. 좀, 뻔뻔해져도 괜찮다
5. 다 자신에게 투자하라
6. 당신의 인생을 살아라
7. 당신이 진정으로 간절히 원하고 있는가?
8. 당신만의 일을 하고 있는가?

3장. 이제 자존감을 점검해봐야 할 때이다
1. 어린 시절의 상처 안아주자
2. 감정이 나 자체는 아니다
3. 마음도 근육이 필요하다
4 가볍게 살아가는 것을 배우자
5. 조금은 더 단단해지자
6. 이제는 진정한 자신의 모습을 찾자
7. 자신에게 너무 완벽을 요구하지 말자
8. 너무 늦었다고 생각하지 말자

4장. 주위 신경 덜 쓰고 나를 더 사랑하는법
1. 주위 신경 덜쓰고 나를 더 사랑하라
2. 있는 그대로의 나를 인정하라
3. 자신만의 달란트를 찾아라
4. 오늘 하루가 주어진것에 감사하라
5. 이룰수 있는 작은 목표에서부터 시작하라
6. 가장 예쁜 옷을 꺼내서 입어라
7. 삶의 우선 순위를 정하라
8. 당신이 하고 싶은 것은 무엇인가?

5장. 지금부터 행복해지는 연습을 하라
1. 인생에 운전대의 주인은 당신이다
2. 잠자고 있는 당신의 의식을 깨워라
3. 당신은 소중한 존재이다
4. 나를 무조건 사랑하기로 결심하자
5. 지금부터 행복해지는 연습을 하라
6. 있는 그대로의 나를 사랑하기
7. 삶의 진정한 의미를 찾아라

에필로그