당신이 숨기고 있는 것들

프롤로그_인생의 판을 바꾸려면
첫 번째 판_ 헤어져야 하는 것과 헤어지려면: 상실감 다루기
잊는 것과 잊히는 것
슬픔에 유효기간을 설정하자
퇴직하는 이들을 위한 심리학
실패 성향에서 벗어나기
애도를 잘하는 여섯 가지 방법
첫 만남과 끝 만남
헤어지는 진짜 이유
인연을 끊는 연습
두 번째 판_ 꿈이 현실이 되려면: 환상 다루기
균형감과 과도함, 아슬아슬 줄타기
고군분투와 심리적 보상
솥뚜껑 보고 놀라기
꿈, 꿈, 꿈
대리 만족의 달콤함이 영혼을 잠식한다
불면증 사회에서 살아남기
환상와 환멸 사이에서 균형 잡기
성찰로 사느냐, 투사로 사느냐
세 번째 판_ 매력적인 사람이 된다는 것: 자기애 다루기
공감하지 못하는 사람들
선택과 배신의 심리학
이해인가, 오해인가
미사일 같은 내 마음의 방어 체계
엄마의 ‘나’를 이해하기
매력 뒤에 숨어 움직이는 자기애
친밀한 관계에서 조심할 것
지나친 자기애를 조절하기
네 번째 판_ 내가 숨긴 나를 찾으려면: 정체성 다루기
침묵의 뒷모습
상상력 결핍증에서 벗어나기
어른들의 숨바꼭질
분노의 에너지를 잘 활용하자
서술적 진실과 개인사적 진실
화려한 거짓말의 가면을 벗기려면
집짓기에서 얻은 교훈
다섯 번째 판_ 확신의 늪에서 빠져나오려면: 초자아 다루기
듣기와 읽기의 홍수에서 살아남기
고집불통의 껍질을 깨는 힘
인생을 새롭게 해석하기
마음속, ‘잠수함’처럼 들여다보기
보고 싶은 것만 보지 않으려면
확신의 늪에서 빠져나오기
마음의 폭탄 다스리기
말로 치유하는 법
본(本)과 말(末)을 뒤집지 않도록
어려운 말 뒤에 숨겨진 것
나를 돌아볼 줄 알아야 진짜 전문가
여섯 번째 판_ 망설이지 말고 움직이려면: 열등감 다루기
새해를 맞으면서 해야 할 일
팔자 고치는 법이 궁금하다면
인생의 돌멩이를 어디로 보낼까
망설임과 신중함
열등감과 열등감 이론
마음의 갑을 관계
갈등 없는 삶을 꿈꾼다면
일곱 번째 판_ 다른 사람과의 경계선 지키기: 공격성 다루기
수치심을 강요해도 되나요
내 마음속 블랙리스트
가까워서 더 입는 상처
지지의 늪
엿보는 사람들
욕망의 빛과 그늘, 리비도와 타나토스
공격성의 민얼굴
말로 하는 채찍질
여덟 번째 판_ 끝없는 외로움에 잘 대처하는 법: 고독감 다루기
불안과 우울은 삶의 휴게소
마음의 방파제 쌓기
부정적인 외로움, 긍정적인 고독감
부모의 불안, 자식의 불안
에필로그 후회할 시간에 성찰합니다

일어난 사건을 바꿀 수는 없지만 과거를 읽는 관점은 새롭게 바꿀 수 있습니다. 개인사적 진실을 수정할 수는 없어도 서술적 진실로 다르게 풀어낼 수 있습니다. 인생의 판을 바꾸는 힘은 무의식 속에서 삶의 진전을 가로막고 있는 갈등 구조를 변형하는 작업에서 나옵니다.
_「프롤로그」 중에서

무의식에서 잊히는 것은 버려지는 것이고 궁극적으로는 죽음입니다. 영원히 잊힌다는 것은 무(無)의 존재로 추락하는 것입니다. 그래서 잊힐 것 같은 불안은 늘 우리 옆에 있습니다. 자신이 잊혔음을 깨닫는 순간 불안은 공포와 우울로 모습을 바꿉니다. 영국 분석가 로널드 페어베언은 관계 추구의 욕구가 인간을 움직이는 가장 큰 힘이라고 주장한 바 있습니다.
_「잊는 것과 잊히는 것」 중에서

삶의 무게를 줄이는 쉬운 방법은 환상입니다. 환상이 내게 속삭입니다. 세상은 아름답고, 인생은 살 가치가 있으며, 나는 중요한 사람이다. 환상은 목마름을 달래주는 한 모금의 물입니다. 환상이 현실을 무시하는 쓸데없는 것일까요? 잘 쓰면 약입니다.
_「환상과 환멸 사이에서 균형 잡기」 중에서