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책 정보
· 제목 : 셀프 러브 (마음챙김 다이어리)
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 힐링 > 마음 다스리기
· ISBN : 9791191560077
· 쪽수 : 212쪽
· 출판일 : 2021-11-24
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 힐링 > 마음 다스리기
· ISBN : 9791191560077
· 쪽수 : 212쪽
· 출판일 : 2021-11-24
책 소개
미국에서 출간되자마자 아마존 베스트셀러에 등극하고 55주 연속 베스트셀러를 기록하며, 화제를 불러일으킨 마음챙김 다이어리북 《셀프 러브》가 국내에 출간되었다. 수많은 질문과 다양한 물음으로 구성되어 있는 이 책은 마음 구석구석을 읽고, 미처 떠올리지 못했던 생각을 풀어내도록 도와주는 훌륭한 지침서이다.
목차
프롤로그
1부
1장 셀프 러브(Self-Love)가 중요한 이유
2장 셀프 러브를 실천하기 위한 준비
2부
3장 자기 인식(Self-Awareness), 자신을 알아가는 연습
4장 자기 자비(Self-Compassion), 자신을 친절하게 대하고 존중하는 태도
5장 자기 회의(Self-Doubt), 자신을 믿어주는 습관
6장 자기 가치(Self-Worth), 자신을 빛나게 만드는 힘
7장 관계성(Relationships), 건강한 관계를 형성하기 위한 방법
3부
8장 셀프 러브가 가져오는 변화
에필로그
리뷰
봄*
★★★★★(10)
([마이리뷰]마음챙김 다이어리)
자세히
초밥*
★★★★★(10)
([마이리뷰]나를 사랑하는 방법 <셀프 러..)
자세히
달콤마*
★★★★★(10)
([100자평]낮아진 자신감과 자존감에 힘을 얻을 수 있는 방법을 찾...)
자세히
gkf*
★★★★★(10)
([마이리뷰]셀프러브)
자세히
우주생*
★★★★★(10)
([마이리뷰]셀프 러브(Self-Love Workbook f..)
자세히
흡흡소*
★★★★★(10)
([마이리뷰]셀프러브)
자세히
eun*****
★★★★★(10)
([100자평]소셜미디어정리하기 구체적으로 미래를 그려보고 적어보기정...)
자세히
djk***
★★★★★(10)
([마이리뷰]셀프 러브)
자세히
고솜*
★★★★☆(8)
([마이리뷰]셀프 러브, 미건 로건)
자세히
책속에서
치유에는 시간이 걸리는 법이에요. 진정한 변화를 얻기 위해서는 시간을 들여야 하죠. 어쩌면 쳇바퀴에 갇힌 느낌이 들 수도 있지만, 성장은 일직선으로만 이루어지는 게 아니에요. 올라가기도 하고, 내려가기도 하죠. 이 과정과 여정을 믿어보세요.
선택과 결정이 모이면 더 나은 사람이 되고, 더 나은 삶을 살아갈 수 있을 거예요. 더 나은 사람, 더 나은 삶을 위해서는 선택과 결정을 잘해야 되는데, 이때 정답은 없어요. 그저 각자에게 맞는 선택과 결정이 있을 뿐이죠. 그러므로 삶에서 우선순위를 정하는 것이 가장 중요해요.
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