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책 정보
· 제목 : 성장 마인드셋 워크북 (당신을 변화시키는 인지행동치료 기반 마음 훈련)
· 분류 : 국내도서 > 인문학 > 심리학/정신분석학 > 교양 심리학
· ISBN : 9791191658385
· 쪽수 : 244쪽
· 분류 : 국내도서 > 인문학 > 심리학/정신분석학 > 교양 심리학
· ISBN : 9791191658385
· 쪽수 : 244쪽
책 소개
캐럴 드웩의 ‘마인드셋’에서 제시된 핵심 원칙을 기반으로 한 이 책은 당신의 성장을 방해하는 습관인 ‘자기-제한적인’ 태도와 신념을 버리는 대신, 회복탄력성과 자신감을 기르고 의미 있는 가치 중심의 삶에 기반이 될 수 있는 성장 마인드셋으로 전환하는 데 도움이 될 것이다.
목차
추천의 글│캐럴 드웩
머리말
1부 | 성장 마인드셋 개발
1장 | 고정 마인드셋이 발목을 잡고 있는가?
2장 | 성장 마인드셋은 어떤 유익이 있는가?
3장 | 고정 마인드셋을 성장 마인드셋으로 바꾸기
4장 | 고정 마인드셋 감정 다루기
5장 | 고정 마인드셋에 대항하는 성장 마인드셋 실천 방안
6장 | 지속적인 성장을 위한 성장 마인드셋 차트
2부 | 성장 마인드셋 적용
7장 | 전문 영역에서의 목표 달성을 위한 성장 마인드셋
8장 | 일상을 위한 성장 마인드셋
맺는말: 어려운 상황에서 성장 마인드셋을 유지하는 법
감사의 글
참고문헌
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