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성장 마인드셋 워크북

성장 마인드셋 워크북

(당신을 변화시키는 인지행동치료 기반 마음 훈련)

일레인 엘리엇 모스크와 (지은이), 송지영 (옮긴이)
  |  
하나의학사
2024-04-15
  |  
25,000원

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성장 마인드셋 워크북

책 정보

· 제목 : 성장 마인드셋 워크북 (당신을 변화시키는 인지행동치료 기반 마음 훈련)
· 분류 : 국내도서 > 인문학 > 심리학/정신분석학 > 교양 심리학
· ISBN : 9791191658385
· 쪽수 : 244쪽

책 소개

캐럴 드웩의 ‘마인드셋’에서 제시된 핵심 원칙을 기반으로 한 이 책은 당신의 성장을 방해하는 습관인 ‘자기-제한적인’ 태도와 신념을 버리는 대신, 회복탄력성과 자신감을 기르고 의미 있는 가치 중심의 삶에 기반이 될 수 있는 성장 마인드셋으로 전환하는 데 도움이 될 것이다.

목차

추천의 글│캐럴 드웩
머리말

1부 | 성장 마인드셋 개발

1장 | 고정 마인드셋이 발목을 잡고 있는가?
2장 | 성장 마인드셋은 어떤 유익이 있는가?
3장 | 고정 마인드셋을 성장 마인드셋으로 바꾸기
4장 | 고정 마인드셋 감정 다루기
5장 | 고정 마인드셋에 대항하는 성장 마인드셋 실천 방안
6장 | 지속적인 성장을 위한 성장 마인드셋 차트

2부 | 성장 마인드셋 적용

7장 | 전문 영역에서의 목표 달성을 위한 성장 마인드셋
8장 | 일상을 위한 성장 마인드셋

맺는말: 어려운 상황에서 성장 마인드셋을 유지하는 법
감사의 글
참고문헌

저자소개

일레인 엘리엇 모스크와 (지은이)    정보 더보기
하버드 교육대학의 박사 후 연구원 시절 캐럴 드웩의 제자였으며, 이후 아론 벡의 제자로 펜실베이니아 대학교에서 인지행동치료[CBT] 훈련을 받았다. 모스크와는 하버드 의과대학과 매사추세추 병원에서 CBT 훈련 프로그램을 만드는 데 이바지했다. 현재 인지행동치료 아카데미의 총장이며, 뉴저지의 프린스턴에서 개인 상담실을 운영하고 있다.
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송지영 (옮긴이)    정보 더보기
Columbia International University에서 목회상담을 공부하였고 현재 횃불 트리니티 신학대학원에서 기독교 상담 박사과정 중에 있다. 교육과 상담으로 다양한 문화권의 사람들을 만났으며 개인상담실인 루오심리상담센터에 찾아오시는 귀한 분들과 함께 고민하고 성장하고 있다. 함께 하고 있는 WAW공동체에서 부모교육에 힘쓰고 있으며 함께 가치를 실현하고자 노력하고 있다. 최근 역서 『부모들이 모르는 우리 아이 ADHD 이야기』는 ADHD 가정이 순항하는 데 필요한 구체적이고 실제적인 방법을 제공하고 있으며, 수많은 부모들의 여정 속에서 훌륭한 가이드북이 되어주고 있다.
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도서 DB 제공 : 알라딘 서점(www.aladin.co.kr)
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