언어의 요가

이 책을 읽는 법
시작하며

01 ― 언어 ― 무한한 것
02 ― 요가 ― 자유를 호흡하다
03 ― 경전 ― 신성함과 지혜로 지은 지침
04 ― 평화 ― 고요한 미소
05 ― 마음 ― 푸른 하늘
06 ― 작용 ― 움직이는 마음
07 ― 조절 ― 알아차리는 것
08 ― 고통 ― 태양은 나를 향하고 있다
09 ― 초극 ― 나라는 벽
10 ― 집착 ― 끝없는 우주
11 ― 반다 ― 속박의 옷을 벗고
12 ― 목적 ― 완전한 깨어남
13 ― 의존 ― 모두 놓아버림
14 ― 노력 ― 나를 지탱할 수 있다
15 ― 야마 ― 마음의 평안을 향해
16 ― 아힘사 ― 인간관계에서 독립하다
17 ― 정직 ― 진실한 말
18 ― 불도 ― 훔칠 수 없는 것들
19 ― 금욕 ― 투명한 나날
20 ― 불탐 ― 있는 그대로 두다
21 ― 니야마 ― 자신을 바로 세우다
22 ― 청정 ― 안개가 걷히다
23 ― 만족 ― 밝은 마음
24 ― 고행 ― 단련된 마음
25 ― 학습 ― 깊이 스며드는 가르침
26 ― 신 ― 신비한 빛
27 ― 헌신 ― 기도라는 안식처
28 ― 암송 ― 신성한 말씀
29 ― 아사나 ― 척추를 곧게 세우고
30 ― 호흡 조절 ― 내 안의 신성한 기운
31 ― 감각 제어 ― 기분도 바람도 잠들다
32 ― 집중 ― 상념을 떨치다
33 ― 명상 ― 모든 것에서 해탈하다
34 ― 삼매 ― 고요함의 심연
35 ― 상야마 ― 빛을 향해 오르다
36 ― 산란 ― 고통과 우울
37 ― 이욕 ― 탐욕을 떠나다
38 ― 수행 ― 진리의 빛을 찾아
39 ― 번뇌 ― 지혜라는 배를 타고
40 ― 무지 ― 어둠 속 길을 찾다
41 ― 아상 ― 나라고 생각하는 나
42 ― 탐욕 ― 빼앗는 사랑
43 ― 혐오 ― 마음을 집어삼키는 장막
44 ― 생존욕 ― 집착이라는 고통
45 ― 부주의함 ― 마음대로 살아가는 사람
46 ― 분노 ― 파괴의 깊은 구멍
47 ― 자비 ― 살며시 다가가 안기다
48 ― 희사 ― 마음속 비가 멎다
49 ― 기쁨 ― 그저 여기 있음으로
50 ― 행위 ― 수확의 날
51 ― 경험 ― 달콤함과 씁쓸함
52 ― 형상 ― 변화하는 것
53 ― 업 ― 원인과 결과
54 ― 잠세력 ― 기억의 짐
55 ― 힘 ― 내 안의 가능성
56 ― 결실 ― 바라지 않아도
57 ― 생명 ― 이 세상을 떠날 때
58 ― 죽음 ― 여행을 떠날 준비
59 ― 현자 ― 지켜보는 이
60 ― 속성 ― 세 가지 성질
61 ― 사트바 ― 순수한 세계
62 ― 라자스 ― 환상의 세계
63 ― 타마스 ― 깊은 잠
64 ― 지성 ― 대상을 인식하다
65 ― 사고 ― 내일을 향한 궤적
66 ― 시간 ― 무한으로 날아오르다
67 ― 기억 ― 어지러운 마음
68 ― 기회 ― 지금이 바로 그때다
69 ― 미래 ― 불안과 기대의 답
70 ― 다르마 ― 순리라는 벗
71 ― 추론 ― 나는 누구인가?
72 ― 직관 ― 잡념을 지우다
73 ― 꿈 ― 피어나는 연꽃
74 ― 실재 ― 세계의 본모습
75 ― 참나 ― 목표에 다다르다
76 ― 브라만 ― 영원한 원리
77 ― 지복 ― 평화 속 행복
78 ― 빛 ― 찬란한 진실
79 ― 식별 ― 빛과 어둠을 알다
80 ― 지혜 ― 거짓을 벗어나는 힘
81 ― 성취 ― 미완에서 완성으로
82 ― 해탈 ― 유구한 평안
83 ― 부동 ― 홀로 평화로이
84 ― 독존 ― 깨어난 이

《언어의 요가》를 펴내며
마치며
참고문헌

<경전>
신성한 씨실과
지혜의 날실로
직조된
영원의 수트라.

마음은 외부에 영향받아 시시각각 변합니다.
마음의 작용을 멈추게 하는 것, 그것이 바로 요가입니다.