조율하여 리딩하라

추천사 _ 최성애

1장 위대한 성과 신화
바보야, 문제는 당신의 생리 상태야!
성과 신화
조율 상태 구축하기
탁월한 리더십의 진화
탁월한 리더십 모델
수직 성장과 성장 단계
탁월한 리더십의 기술과 지능

2장 에너지 수준을 높이는 조율
시간 관리 vs 에너지 관리
에너지란 무엇이며, 어디에서 오는가?
심박변이도
경영자의 타코그램
심박변이도의 중요성
심박변이도와 생물학적 나이
악어와 누
더 젊어지는 방법
생리적 조율로 감정적 조율이 가능하다

3장 건강과 행복 증진을 위한 조율
건강에 관한 사실과 허구
행복에 관한 사실과 허구
잘못된 감정 관리가 부르는 악순환
감정과 느낌, 무엇이 다른가?
조건화의 비즈니스 영향
진정한 감정 신화
비즈니스에서 감정이 중요한 이유는 무엇인가?
어떻게 더 건강하고 행복해질 것인가?

4장 사고의 질을 높이는 조율
자발적 전두엽 절제술
의식의 10단계
어떻게 더 현명해질 것인가?

5장 성공적인 리드를 위한 조율
성과 불안
성과 최적화하기
탁월한 리더십을 말하다
복잡한 세상에서 리드하기
성과를 유도하는 행동
어떻게 더 성공적으로 이끌 것인가?
행동 조율은 관계 조율을 촉진한다

6장 영향력 발휘를 위한 조율
관계는 어려운 것
리더십과 강력한 팀 개발
탁월한 조직
관계 조율은 완전한 조율을 촉진한다

맺음말
옮긴이의 말 _ 이루다
일상에서 알아두면 유용한 기술
참고 자료

저는 《조율하여 리딩하라》를 읽으면서 2번 놀랐습니다. 일단 저자의 독특한 배경이 놀라웠습니다. 앨런 왓킨스 박사는 의사로 훈련받고 환자를 치료하다가 현재는 최고 경영자들에게 어떻게 리더로서 매일 최고의 성취를 이룰 수 있는가를 컨설팅해주는 일을 한다는 것 자체가 흥미로웠습니다. 두 직업이 전혀 어울릴 것 같지 않았기 때문이지요. 두 번째로 놀라웠던 점은 심리학, 뇌과학, 의학, 인간발달학, 진화생물학, 양자물리학, 시스템 이론, 조직성과, 스포츠 심리, 정서지능 등에 대한 저자의 방대한 과학적 지식뿐만 아니라 어떻게 이 폭넓은 지식과 정보를 이렇게 쉽고, 명료하고, 체계적으로 연결하고 정리해 실행할 수 있도록 구체적인 방법까지 깔끔히 알려주는지 경이로웠습니다.
이 책을 읽으면서 내내 감탄사가 저절로 나왔습니다. 단지 근시안적인 개인의 성취뿐만 아니라 건강, 행복, 관계, 조직, 환경과 생태계까지 최고의 지성을 발휘할 수 있는 방대한 연구와 정교한 설명에 푹 빠졌습니다. 저도 수십 년간 심리학자와 심리상담사로 일해 왔지만 인간 시스템에 대해 이토록 심도 있고 폭넓은 이론과 구체적이고 현실적 방안들을 제시한 책은 정말 드물게 봅니다. 이 책을 손에 들자마자 단숨에 끝까지 읽었습니다. 많은 독자도 그러시리라 믿습니다.
우리는 각자의 삶에서 건강하며 행복하고 풍요롭고 지혜롭게 살기를 원하지만, 대개는 살아오던 방식을 반복하면서 변화를 생각만 하거나 무엇을 바꿔야 원하는 바를 얻는지 모르며 불안, 우울, 불평, 원망 속에서 헤어 나오지 못하는 경우도 있습니다. 이 책은 자신에 대해 알아차리기부터 시작해 선택, 발달, 실행까지의 단계들을 한 단계씩 따라 할 수 있도록 친절하게 안내해줍니다. 왓킨스 박사는 탈진 또는 실패의 원인을 ‘신체의 에너지’라는 아주 확실한 실체로서 알아차리게 하고, 신체뿐만 아니라 감정, 인지, 행동의 에너지로 통합해 보다 성숙하고 질 높은 삶을 살면서 다른 사람들과 협력 속에서 집단 지성을 이루어내는 과정과 방법을 알려줍니다.
_ ‘추천사(최성애)’ 중에서

우리는 매일 탁월하게 지낼 수 있다. 10년 전과 똑같은 에너지를 되찾을 수 있고, 더 현명하고 행복하며 건강해질 수 있다. 지금보다 성공하고 더 나은 관계를 영위하며 비즈니스나 사회, 그리고 세상에 영향을 미칠 수 있다.
이러한 여정은 용기 없는 사람들을 위한 행동이 아니다. 리더십 관련 서적은 주로 하나의 중심 사상과 그 밖의 몇 가지 유용한 정보로 구성된다. 그러나 이 책은 각 장에서 중심 사상과 생활의 변화를 가져오는 데 필요한 정보를 제공한다. 또한, 지난 20년 동안 이루어진 주요한 경영 관련 통찰을 논의함으로써, 성과 신화에 접근할 수 있도록 해줄 것이다. 우선 뛰어난 능력은 생리 상태의 질적 수준에서 출발한다는 점을 통찰의 출발선으로 삼고자 한다.