더 웨이

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책 정보

· 제목 : 더 웨이 (The way)
· 분류 : 국내도서 > 인문학 > 동양철학 > 동양철학 일반
· ISBN : 9791193127261
· 쪽수 : 224쪽
· 출판일 : 2023-06-07

책 소개

일반 독자들이 모호하게 알고 있는 명상에 대한 명확한 개념을 확립하게 해준다. 책은 9개 챕터로 구성되어 명상을 하는 목적과 명상수행의 결과에 대해 노자 도덕경과 연관하여 자세하게 설명한다. 또한 수행의 기초, 태도, 과정, 자세 등 명상수행에 대한 전반적인 내용이 담겨 있다.

CHAPTER 1 내면의 관찰
덕(德)에 대해 말하다
명상이라는 말은 모호해
노자는 명상을 했을까?

CHAPTER 2 관찰의 대상
호흡을 관찰의 대상으로 삼은 이유
마음의 본상태는 침묵이다
자연호흡을 관찰하라

CHAPTER 3 문제의 근원
무엇이 문제인가?-병(病)
몸은 내가 아니다-무아(無我)
앎에 대해-무아위(無我為)

CHAPTER 4 수행
수행의 단계
수행의 태도
수행의 목적
수행의 기초
수행의 자세

CHAPTER 5 기
차크라(Chakra), 기경팔맥(奇经八脉), 임맥(任脈), 독맥(督脈), 소주천(小周天)
기(炁)는 불이 없는 에너지
충맥(衝脈)
기(氣)는 무엇인가?
상기증(上氣症)
주화입마(走火入魔)
오감(五感)
생멸법(生滅法), 자연법(自然法)
유무상생(有無相生)

CHAPTER 6 종교와 명상

CHAPTER 7 긴장과 이완
내면 관찰의 부작용
마음의 작동방식
안다는 것
모든 생각은 저항이다
감각의 관찰
자각
자연치유
이완
자연호흡

CHAPTER 8 나라는 것
생각은 무엇인가
감정은 무엇인가
마음은 무엇인가
의식은 무엇인가

CHAPTER 9 수행의 성취

저자소개

바이즈 (지은이) 정보 더보기

대학에서 《논어》, 《맹자》, 《대학》, 《중용》, 《사기》 등 중국고대문학과 고려시대문학 등 고문을 공부했다. 아울러 《한문해석강화》를 저술한 최상익 교수님의 전공수업을 통해 고문해석의 기초를 확립했다. 2021년 1월 출간된 《나를 잃어버려도 괜찮아》를 저술할 당시, 저자는 위빠사나(vipassana) 명상을 접했고, 명상수행을 통해 도덕경의 본래 면목을 경험했다. 동시에 30대 중반에 발병한 공황장애(panic disorder)를 스스로 치유했다. 《나를 잃어버려도 괜찮아》는 2022년 국무원 산하 구주출판사(九州出版社)를 통해 중국에 《무아위(无我为)》라는 제목으로 출간했다. 인스타그램: gosoaehrtj

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