언런 UN-learn

Prologue

Chapter 1 생각하라, 깨어 있으라!
우리는 깨어 있는가?
깨어 있다는 것의 다른 의미
내가 원하는 것을 하고 산다

Chapter 2 실행하라, 실행력 업!
아무것도 하지 않으면 아무 일도 일어나지 않는다
다짐에서 실행까지 걸리는 시간
실행력을 높이기 위한 방법

Chapter 3 구하고 찾고 요구하라!
물어보는 것이 너무 어려웠던 나
깨어 있고, 실행하면서 그다음으로 가기 위한 단계
UN 그리고 국제기구에서 묻고, 또 묻고, 구했던 내 경험
야망 있는 아시아인 한국인 여성
건강한 피드백 문화
남의 피드백이 내게 상처일 때
미국 유학 중 묻고, 또 물었던 경험
당당하게 말하라!

Chapter 4 배운 것을 기록하라!
기록하지 않으면 사라져 버린다
성장에 필수적인 기록의 힘

Chapter 5 나누고 공유하라!
내가 남에게 열심히 물었다면, 이제 내가 나눌 차례다
좌충우돌 미국 고등학교 적응기
미국 대입 시험 SAT 정복기
국제기구초급전문가(JPO) 시험 정복기
2015 UN의 날 기획을 통해 실천한 나눔

Chapter 6 감사하라!
내가 경험한 감사의 힘
100 감사 운동
부를 나눈다는 것, 그리고 그에 대한 감사

Chapter 7 느긋하고 편안하게, 힘을 빼자!
느긋하고 편안한 상태 유지하기

Epilogue
Special thanks to

부록: 자신감 넘치는 영어·프레젠테이션 비결

뿌리 깊은 부정적인 관념에 대한 해법으로서 '언런'이라는 개념을 처음 접한 건, UCLA 사회학 수업에서였다. 우리는 좋은 것을 배우기도 하지만, 때때로 전혀 도움이 되지 않거나 사실이 아닌 것들을 가정이나 사회 속에서 익히게 된다. 언런은 이러한 잘못된 배움이나 프로그래밍을 의식적으로 지워내는 행위다. 또한 무의식적으로 우리 내면에 오랜 시간 새겨진 고정관념과 우리 자신의 한계에 대해 잘못된 믿음을 의식적으로 지워내는 과정이 바로 언런이다. 자, 우리 안에 깊게 자리 잡아 우리를 위축시키는 그 목소리를 이제는 지워버리자.

깨어 있음의 시작은 내가 나 자신에게 스스로 묻고 그에 대한 답을 찾는 것이다. 또한 깨어 있음이란 의식적으로 우리가 어떤 사물이나 현상을 바라보는 시선을 새롭게 해보고, 그에 대해 호기심을 가지고 질문을 하는 삶의 방식이다. (중략) 이전의 나는 다른 사람이 뭔가를 말하거나 의견을 제시할 때 그 의견을 그대로 흡수했다. 특히 나보다 높은 지위에 있는 사람이 ―부모님이나 회사 상사나 학교 선생님 혹은 그냥 어른, 아니면 친구까지도― 뭔가를 나에게 말했을 때 그에 대한 질문이나 다른 의견을 낼 생각 자체를 못했다.