성장하는 엄마의 라이프스타일

Part1. 성장하는 엄마의 마음가짐
1. 성공이 아닌 성장을 위하여
2. 엄마에게는 힘이 있다
3. 엄마에게 꼭 필요한 3가지
4. 성장의 핵심, 통제감
5. 엄마에서 나로 태세전환
6. 가진 만큼 나누기
7. 읽고 또 읽기
8. 브런치 모임 대신 독서모임

Part2. 성장하는 엄마의 오전 루틴
1. 의미 있는 일로 하루를 시작하기
2. 아침식사 하기
3. 아이와 함께 나가기
4. 집안일 루틴만들기
5. 간단한 화장과 옷 차려입기
6. 매일 공부하기
7. 매일 글쓰기
8. 정갈한 점심식사
9. 혼자만의 시간 즐기기

Part3. 성장하는 엄마의 오후 루틴
1. 아이 맞이하기
2. 책 읽기
3. 간식 만들기
4. 운동학원 가기
5. 장보기
6. 간편한 식사 준비하기
7. 아이와 함께 숙제하기
8. 설거지와 주방정리
9. 잠자리 독서와 대화 나누기
10. 좋은 수면을 위한 준비

Part4. 성장하는 엄마의 살림 습관
1. 앞치마 입기
2. 살림 계획표 만들기
3. 생필품 가짓수 줄이기
4. 아주 작은 습관
5. 계절별 꼭 필요한 옷 리스트
6. 온라인 쇼핑에서 벗어나기
7. 완벽주의 대신 1일 1정리
8. 주방정리 노하우

에필로그

학교, 회사라는 통제감으로 가득한 생활을 평생 한 제가 갑자기 전업주부가 되면서 자유를 얻었습니다. 자유를 누리면 될 일이었지만 그것에 익숙하지 않았던 저는 불안했고 가족을 통제하는 방식으로 통제 욕구를 채우려고 했던 것입니다. 그것이 뜻대로 되지 않자 사소한 것들에 시비를 걸고 잔소리를 하며 존재감을 증명하려고 한 것이죠. 이후로 수만 가지 규칙을 없앴습니다. 내가 정한 원칙대로 모든 가족이 해 주길 바란다면 평생 내가 할 수밖에 없다는 사실을 깨달았기 때문입니다.
대신 저는 제 스스로의 생활에 통제감을 적용합니다. 하루 동안 할일을 다이어리에 기록하고 계획대로 행동했는지 점검하고 수정하며 나의 삶을 통제합니다. 출판사에서 의뢰한 서평 마감일을 맞추기 위해 일정을 점검하고, 사소하게는 도서관에서 대출한 책의 연체일을 넘기지 않기 위해 계획대로 독서합니다. 1년에 1권 이상 낭독 녹음을 마치는 것을 목표로 월간 계획을 세우고 실천합니다. 잔소리를 하던 때는 들은 척도 하지 않던 남편과 아들도 이제는 자기가 먼저 계획을 세우자며 제안하기도 합니다. 건강한 통제감은 삶을 단정하게 만듭니다.
- ‘성장의 핵심, 통제감’ 중에서

신경 쓰였을 때 바로 실행에 옮길 수 있도록 늘 가까이에 장비를 마련해 둡니다. 현관을 청소하는 빗자루와 쓰레받이는 현관 신발장 안에 넣어두었습니다. 현관이 지저분하게 느껴지면 신발장에서 바로 장비를 꺼내 청소할 수 있습니다. 창틀은 많은 도구를 사용하는 대신 일회용 장갑을 끼고 물티슈로 닦아주는 것으로 끝냅니다. 먼지가 조금 쌓였을 때 바로바로 닦으면 많은 장비가 필요하지 않습니다. 기본 루틴 외에 집안일들은 따로 시간을 내서 하기보다는 눈에 띌 때 그때그때 처리하는 편입니다. 무엇이든 마음먹기가 힘든 법인데 마음을 먹어야 된다는 말은 곧 일이 커졌다는 것을 의미합니다. 집안일은 마음먹지 않고도 할 수 있도록 매일 매일 조금씩만 해보세요.
- ‘집안일 루틴 만들기’ 중에서