누구나 자신이 궁금하다

프롤로그: 정체성 방황의 시대

1. 자신을 진정으로 높이는 방법
들어가기: 여전히 애매한 ‘자존감’
자존감은 높낮이의 문제다
평등과 위계의 이중적 마음
남들을 무시하지 말라
남에게 칭찬받지 않아도 스스로를 칭찬할 수 있는가
다원적인 능력들

2. 감안할 게 너무 많은 사회
너무 많은 연결
복잡한 환경과 어떤 상실
스마트의 두 가지 특징
연결된 공간과 분리된 시간
복잡함과 번아웃으로부터의 탈출

3. ‘나’란 무엇인가?: 나를 구획 짓기
감성에 대한 철회
나는 내가 아닌 것들을 제외한 나머지다?
이 세상에서 나를 찾는 방법
자아는 하나가 아니다

4. 메타인지와 자기객관화 인지
자존감과 자기객관화는 충돌하는가?
자존감을 높이는 자기객관화
자기 자신을 파악하는 능력
가스라이팅을 이겨내는 능력
소통력과 자아 정체성

5. 내 마음대로 할까? 조직에 속할까?
집단주의에서 자율적 개인으로
나는 개인형인가 조직형인가
포트폴리오와 욜로의 기원
자기주도성과 환경주도성의 밸런스

6. 인기와 개인 브랜드의 시대
인기는 언제부터 인기였나
인기란 무엇인가: 인기의 계보학
잘 꾸미는 사람, 꾸밈을 싫어하는 사람
어떻게 꾸미고 어떻게 개발할 것인가

에필로그: 핵심 해결책 요약
미주

많은 사람들은 자신에 대한 ‘타인들의 실제 칭찬 행위’만 찾습니다. 마치 그것이 없으면 자신에게 좋은 능력이 없다고 생각하는 것처럼 보입니다. 생각해 보면 매우 이상한 일입니다. 남들이 모르고 있어도 자신에게 좋은 능력이 있는 경우가 매우 많기 때문입니다. 더구나, 남들이 어느 정도 알더라도 실제 칭찬 행위를 해주지 않는 경우도 많습니다. 그런데 내가 목격한 남들의 실제 칭찬 행위의 정도로 나의 능력이 결정된다고요?

자신의 처지에 비관하고 우울한 사람들에게 흔히 하는 조언이 “남들과 비교하지 말라.”는 것입니다. 남들과 비교하기 때문에 그런 증상이 커진다고 생각하는 것입니다. 그러나, 오히려 남들과 비교함으로써 그런 상황에서 벗어나고 호전될 수도 있습니다. 왜냐하면 알고 보면 남들에 비해 나은 면이 있는데, 자신보다 더 힘든 상황에서도 꿋꿋이 살아가는 사람이 많은데, 그것을 간과하고 있으면서 자신만 최악의 상황이라는 일종의 착각을 하는 경우가 많기 때문입니다.

너무 많은 연결과 너무 많은 선택지에서 자기 주도적으로(온디멘드) 선택해야 하는 우리의 환경은 자아 고갈을 일으키기 쉽습니다. 게다가 회사와 직장이 자신의 미래와 인생을 책임지지 않는 시대가 되었고, 자신의 자율적 선택의 중요성과 부담감이 더욱 커졌습니다.