내 감정이 궁금해

시작하며 2
나오는 사람들 6

처음 느껴 보는 이 감정의 정체를 알려 줘! 7
‘감정’은 어디에서 오는 걸까? 13
희로애락뿐만이 아니야! 감정의 종류 14
호르몬과 감정의 신기한 관계 16
사람의 성격에는 어떤 것이 있을까? 18

자신감이 없어. 콤플렉스는 왜 있을까? 25
콤플렉스에 짓눌리는 것 같아! 30
친구가 부러워 32
잘하지 못하는 내가 싫어 34
실패가 두려워 36
자기 자신을 좋아한다는 건 뭘까? 38

친구가 나쁜 걸까? 내가 나쁜 걸까? 41
친구 관계와 연애에 대한 Q&A 46
SNS에서 주의해야 할 점! 58

괴롭힘에 어떻게 대처할까? 우리가 할 수 있는 일 61
괴롭힘을 당한다면 괴롭힘에서 벗어나자 66
괴롭힘에 대한 Q&A 68
누군가를 괴롭혀도 답답함은 사라지지 않아! 72
괴롭힘당하는 친구를 보고만 있어도 될까? 74
학교에 가기 싫어. 이러면 안 되는 거야? 76
학교에 가기 싫어! 어떻게 하면 좋을까? 78
더 알아보기 | 피해자·가해자·방관자의 보호자에게 80
더 알아보기 | 학교에 갈 수 없는 아이를 둔 부모님을 위한 조언 83

선생님도 부모님도 짜증 나! 어른은 도대체 왜 그래? 85
어른이 된다는 건 어떤 거야? 90
이런 어른이 되고 싶어! 92
부모님이나 선생님, 어른과의 관계에 대한 Q&A 94
정신건강의학과란 어떤 곳일까? 100

‘나’를 알아보고 마음을 지키자! 107
‘나’는 어떤 사람일까? 112
나 ‘사용 설명서’를 만들자! 114
내가 모르는 내가 있다고? 116
나의 생각 습관을 알아보자 ① 119
나의 생각 습관을 알아보자 ② 121
나의 좋은 점은 무엇일까? 123
감정은 어떻게 조절할까? 125

마치며 134