당신의 고민에 부처는 이렇게 답한다

#프롤로그 05

1장
흔들리는 마음의 시작 13

비교하는 마음 ∙ 싫은 사람과의 거리 ∙ 감정 쓰레기통 ∙ 사랑과 우정 사이 ∙ 가족과 선 친구의 고백 ∙ 이유 없이 치밀어 오르는 분노 ∙ 남을 의식하는 시선 ∙ 채워지지 않는 물욕 ∙ 줄어드는 인간관계 ∙ 돈을 갚지 않는 친구 ∙ 친구의 성공, 축하와 질투 ∙ 험담뿐인 친구 ∙ 정말 운명 같은 인연이 존재할까? ∙ 연인과 다툴 때 ∙ 결혼 ∙ 이혼 ∙ 헤어진 연인을 잊지 못할 때

2장
관계 속에서 생겨나는 그림자 67

결혼을 원하지 않는 연인 ∙ 아이를 가져야 할까, 갖지 않아도 괜찮을까? ∙ 장거리 연애 ∙사랑과 집착 ∙ 연락하고 싶은 마음 ∙ 사랑이라 쓰고 통제라 읽는 사이 ∙ 권태기가 찾아든 사랑 ∙ 나를 좋아해주는 사람 vs 내가 좋아하는 사람 ∙ 연애도, 결혼도 아닌 혼자인 삶 ∙ 행복이 자꾸 멀어지는 이유 ∙ 잊히지 않는 고통, 멈춰 있는 마음 ∙ 떠나고 싶은 마음, 망설여지는 현실 ∙ 완벽하지 않으면 시작도 못 하는 마음 ∙ 걱정이 머릿속을 떠나지 않을 때 ∙ 낮아지는 자존감 ∙ 인간관계가 힘든 내향적인 성격 ∙ 죽고 싶은 마음이 밀려올 때 ∙ 죽음이 두렵다

3장
욕망이 만든 덫 123

무기력증 ∙ 불면증, 잠 못 드는 밤 ∙ 말 한마디에 쉽게 무너질 때 ∙ 돈과 행복은 비례할까? ∙ 보상 심리와 과소비 ∙ 타인과 비교하는 마음 ∙ 좋아하는 일과 안정적인 길 ∙ 실패가 쌓일수록 ∙ 무서워지는 미래 ∙ 하고 싶은 일도, 좋아하는 일도 모르겠을 때 ∙ 이직 ∙ 사주가 안 좋다는 말에 불안해질 때 ∙ 성공의 기준이란 ∙ 부모님과의 관계가 힘들 때 ∙ 진짜 하고 싶은 일을 포기하는 마음 ∙ 성공에 대한 강박 ∙ 평범함에 대한 불안 ∙ 진정한 강함이란 ∙ 무엇인가 ∙ 나를 이기는 싸움

4장
나를 무너뜨리는 내 안의 적 177

내 것과 네 것을 너무 따질 때 ∙ 좋은 일에도 보상이 필요하다고 느낄 때 ∙ 말하지 말걸, 하지 말걸, 생각하지 말걸 ∙ 가까이 있지만, 멀어져야 할 사람 ∙ 말뿐인 친구의 무게 ∙ 말 한마디에 무너지는 마음 ∙ 말하지 않으면 터질 것 같고, 말하고 나면 후회되는 마음 ∙ 믿었던 사람이 등을 돌릴 때 ∙ 되돌릴 수 없는 상황 앞에서의 후회 ∙ 이건 정말 내가 잘못한 게 아닌데 ∙ 친구가 이상한 믿음에 빠져버렸을 때 ∙ 가족이 사이비 종교에 빠졌을 때 ∙ 신앙이 다르다는 이유로, 가족이 멀어질 때 ∙ 믿었는데, 속았다 ∙ 믿었던 가족이 전한 충격적인 진실 ∙ 용서가 어려운 이유 ∙ 부모가 물려준 건 빚뿐일 때 ∙ 사람들에게 맞추다, 나를 잃어버린 날

5장
놓아버림에서 오는 평온 228

노력해도 변하지 않는 현실 앞에서 ∙ 웃고 있지만, 속은 계속 가라앉을 때 ∙ 부모의 사랑이 공평하지 않을 때 ∙ 눈앞의 기회가 다른 사람에게 넘어갔을 때 ∙ 이겨야만 가치 있는 걸까? ∙ 비교할수록 더 깊어지는 열등감의 늪 ∙ 거리를 모르는 관계의 피로 ∙ 무심한 습관이 만든 길 ∙ 교만이 만든 벽 ∙ 평가에 흔들리는 마음 ∙ 나만 소중하다고 여길 때 ∙ 변하는 것에 기대려 할 때 ∙ 가져갈 수 없는 것에 마음을 두는 버릇 ∙ 지금을 놓치는 습관 ∙ 자만이 키우는 고통 ∙ 타인을 괴롭히며 얻는 쾌감 ∙ 자존심이 가로막는 배움 ∙ 정치적 성향으로 인한 갈등

#에필로그 282

받지 못했다면 먼저 주면 된다고. 사랑을 베풀다 보면 언젠가는 그 마음이 돌고 돌아, 자신에게도 사랑이 닿게 될 거라고 믿었습니다. 그 믿음 하나로 그는 언제나 사랑을 주는 사람이 되었습니다.

연꽃은 진흙에서 자란다. 하지만 진흙에 물들지 않는다. 당신도 마찬가지다. 누군가의 고통을 들어주는 것은 연민일 수 있다. 하지만 그 감정을 대신 짊어지려고 한다면, 그것은 당신의 마음을 해치는 일이 될 수 있다.

인연은 꽃봉오리 같다. 그저 바라만 본다고 피지 않고, 움켜쥔다고 억지로 피어나는 것도 아니다. 햇살처럼 따뜻한 시선, 물처럼 조용한 기다림 안에서 비로소 피어나는 순간이 찾아온다.