좋은 것만, 오직 좋은 것만

프롤로그: ______, 바라던 행복이 온다

1장 가장 좋은 것을 나에게 주고 싶다
우리는 아직도 칭찬이 필요한 어른들
설렘의 기척은 어디에나 있다
살짝 망했어도 이만하면 괜찮은 평화
나는 어떤 순간에도 자격 있는 사람
행복은 요란하게 오지 않는다
언제나, 맞는 말보다는 좋은 말
기분이 날씨까지 바꾸진 못한다
우울하면 일단 배달 앱을 열어볼 것
하루를 망쳤다고 세상이 무너지지는 않는다
마음을 잘 가꿔야 일상이 예뻐진다
다쳤다는 건 용기 냈다는 증거
정성을 쏟았던 결정이라면 후회하지 말 것
어떤 평온은 살짝 떨어트려야 완성된다
진짜 사랑은 귀찮음을 극복하는 것
잠들지 못하는 당신이 해야 하는 일
365일이 모두 안 좋을 수는 없다

2장 행복이 오지 않으면 찾아가면 그만
관계의 정답은 의외로 미루는 데 있다
우리가 함부로 대하는 사람은 왜 늘 가장 사랑하는 사람일까
잘하려고 애쓸수록 더 안 풀리는 이유
과거의 나를 오늘의 내가 믿어주세요
흔들린다는 건 균형을 잡아가는 중이라는 것
나에 관한 오해는 가끔 나와는 상관없다
누구에게나 자기만의 마음 운동법이 필요하다
일단 시도한 사람은 티끌이라도 얻는다
비 오는 날의 달리기 시합에서 승리하는 사람
돌아봐야만 알아차리는 소중함이 있다
기분으로 기억할 수 있어야 잘 지낸 하루다
자존감이 채워지는 무탈한 하루 되세요
현재에 집중하는 사람들은 후회하지 않는다
꾸며낸 모습은 여운을 남기지 못한다
옆도 보고 뒤도 보는 사람이 더 행복하다
우리가 이유 없이 끌리는 사람들의 비밀

3장 아무 일이 없다는 건 아무 일이다
영화 같은 장면은 오늘도 지나간다
참아내는 건 답답하지만 도움이 된다
특별한 날보다 더 큰 지루한 날들의 가치
웃으면서 할 수 있는 일과 그렇지 못한 일의 차이
부정적이면 어차피 나만 손해다
나는 내 장례식에 웃으며 참석하고 싶다
마음의 코어가 단단해야 다시 일어날 수 있다
누구에게나 이로운 건강한 정신 승리
내 잘못이 아닌 일에는 마음 쓰지 않는다
좋은 태도는 자석처럼 좋은 사람을 끌어당긴다
첫 마디가 평소의 마음이다
타고 난 재능을 이기는 단 하나의 필살기
우리는 상대방의 기분에 책임이 있다
나는 누구를 만나든 존댓말로 시작한다
어둠을 보지 말고 어둠 속의 별을 보라
모든 말을 경청할 필요는 없다

4장 목표는 딱 어제의 나보다 아주 조금 나아지는 것, 그뿐
내가 나를 지키면 우주의 평화가 온다
별일에는 언제나 별수가 따른다
이제는 생각이 많아지면 그냥 즐긴다
다음 버스는 언제나 온다
따뜻함만큼은 아끼지 않아도 된다
내 장래 희망이 되어주는 사람
작은 일은 작은 감정으로 대하라
내 맘 같지 않은 세상에 웃으며 대처하는 법
친구는 셋이면 충분하다
행복은 하나도 어렵지 않은 숨은 그림 찾기
세상에 아프면서 해내야 하는 일은 없다
하지 않았던 선택은 상상하지도 말 것
좋은 말이 씨가 된다
나를 알아가는 일에는 아끼지 마라
심심할 때면 그냥 심심해해도 된다
친절하면 결국 나에게 좋다

에필로그: 좋은 일이 거울에 보이는 것보다 가까이 있음

긍정적인 생각과 부정적인 생각의 황금비율이 1.6:1이래요. 황금비율씩이나 되는 건데, 1.6:1이라면 꽤 할 만하다고 느꼈어요. 살다 보면 누구에게나 긍정과 부정이 교차하지요. 그런데 딱 0.6만큼의 긍정이 더 있으면 엄청 잘하고 있다는 뜻이 되네요. 좋은 생각을 두 번 했다면 한 번 정도는 부정적인 생각이 떠올라도 대단히 잘못한 건 아니라는 거죠. 긍정과 부정의 비율을 그동안 너무 어렵게만 생각했었나 봐요. _「살짝 망했어도 이만하면 괜찮은 평화」

우리도 마찬가지예요. 아무 좌절과 부담이 없는 깨끗한 삶보다는 제각각의 힘듦을 지니고 있다는 게 더 멋진 거예요. 때가 타고 흠이 생긴 제 캐리어처럼요. 나아지기 위해 노력한 거고, 두려움에도 용기 냈다는 증거죠. 지금은 흠집처럼 보일지라도 단순한 흠집만은 아닐 거예요. 배운 것, 느낀 것 그리고 단단해지는 방법을 배우게 만들어준 가치 있는 경험이었을 거라 믿어요. _「다쳤다는 건 용기 냈다는 증거」