김기연의 웃음의 기적

프롤로그

Ⅰ. 지금 이 순간, 활짝 웃으세요

웃는 얼굴이 복을 부른다 / 미소가 아름다운 사람이 기억에 오래 남는다 / 가장 인기 있는 여자는? / 늙지 않고 화사함을 주는 얼굴 트레이닝 / 진정한 미소는 눈주름이 말해준다 / 억지웃음이 진짜 웃음 된다 / 복식 호흡을 하며 웃자 / 무병장수 하려면 항문을 조여라 / 웃는 아이로 키우려면 부모가 먼저 웃어라 / 슬퍼도 웃자 / 웃음을 알고 달라진 사람들

Ⅱ. 스트레스를 알고 웃음을 알면 백전백승

‘스트레스’ 도대체 정체가 뭐니? / 스트레스가 우리에게 끼치는 영향 / 스트레스의 증상 / 우리는 왜 화를 낼까 / 화를 내기 시작하면 걷잡을 수 없는 분노가 된다 / 마음의 평화를 위해서 화를 다스리자 / 분노와 우울함은 종이 한 장 차이 / 스트레스 푸는 방법 / 화를 다스리고 사는 것이 현명한 일 / 울음 뒤에 오는 웃음이 마음에 병을 고친다 / 웃음이 가져다준 작은 기적

Ⅲ. 성공한 사람들은 뭔가 다르다

벌레로 살지 말고 새로 살자 / 감사하는 하루는 행운을 부른다 / 꿈을 꾸는 자만이 꿈을 이룰 수 있다 / 무의식에 성공 이미지를 심어라 / 질문하는 사람이 성공한다 / 성공하려면 책을 많이 읽어라 / 성공한 사람들은 변화를 즐긴다 / ‘내가 제일 잘나가’ 자존감을 높이자

Ⅳ. 행복한 삶의 기술

행복하려면 마음을 비워라 / 인맥을 재정비하면 삶이 풍요로워진다 / 칭찬은 사람을 변화시킨다 / 칭찬은 신뢰고 동기 부여다 / 색다른 칭찬을 하면 기쁨이 커진다 / 칭찬에도 기대치 위반 효과는 적용된다 / 당사자가 없는 곳에서 칭찬하라 / 케네디 대통령의 칭찬법 / 사과를 잘해야 좋은 사람을 잃지 않는다

참고문헌