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책 정보
· 제목 : 아침 5분 행복 습관 (소중한 나를 위한 작은 선물!)
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 힐링 > 마음 다스리기
· ISBN : 9791195805310
· 쪽수 : 140쪽
· 출판일 : 2017-01-10
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 힐링 > 마음 다스리기
· ISBN : 9791195805310
· 쪽수 : 140쪽
· 출판일 : 2017-01-10
책 소개
자신에게 단 5분만 투자할 수 있다면 삶은 눈에 띄게 개선된다고 보장한다. 아침마다 무언가를 반복해서 놀라운 효과를 볼 수 있다.
목차
서문 _4
1장. 왜 아침습관인가? _11
2장. 아침습관의 유형 _17
3장. 일찍 일어나는 법 _25
4장. 아침습관 _35
5장. 정신을 고양하는 5분 습관 _37
6장. 돈을 벌기 위한 5분 습관 _61
7장. 대인관계를 향상시켜주는 5분 습관 _67
8장. 생산성과 목표설정을 위한 5분 습관 _73
9장. 건강을 좋게 하는 5분 습관 _83
10장. 기분을 좋게 하는 5분 습관 _105
11장. 정리를 잘하기 위한 5분 습관 _117
12장. 자제력을 기르는 법 _121
결론 _128
감역자의 글 _130
