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신중년 세대를 위한 생애설계 프로젝트

신중년 세대를 위한 생애설계 프로젝트

(커리어 트레이닝으로 ‘식스팩’을 발견하라)

조은주 (지은이)
커리어밸류
12,000원

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신중년 세대를 위한 생애설계 프로젝트
eBook 미리보기

책 정보

· 제목 : 신중년 세대를 위한 생애설계 프로젝트 (커리어 트레이닝으로 ‘식스팩’을 발견하라)
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 중년의 자기계발
· ISBN : 9791196334505
· 쪽수 : 136쪽
· 출판일 : 2018-04-09

책 소개

IMF이후 1세대 경력전환 컨설턴트로 활동해왔던 저자가 공공기관 및 기업에서 실제로 진행되고 있는 생애설계워크숍 모듈을 독자들도 쉽게 따라 할 수 있는 프로젝트 개념으로 소개한 책. 신중년의 실사례와 함께 커리어 이론을 녹인 책으로서 코칭 형식의 질문을 통해 각장마다 스스로 묻고 답하는 가운데 자신의 인생을 성찰 할 수 있는 쉽고도 실천적 셀프 트레이닝 북이다.

목차

프롤로그 
커리어 6pack(식스팩)의 구성
PART 1_ 커리어 식스팩 준비 운동

 어쩌다 사춘기, 어쩌다 커리어    
 나잇값 하는 꼰대     
 있는 그대로 사랑하는 아모르파티    
 일거리 패러다임 시프트       
 커리어 미래적응성 측정

PART 2 _ 추구 근육 
 필요충분조건의 욕구
 같은 욕구이지만, 사실은 다른 이유 
 생의 의미를 찾아 떠나는 여행      
 진로욕구와 진로소명의 통합    
 3모작 인생과 앙코르 커리어 

PART 3 _ 몰입 근육
 관심 있거나 흥미를 느끼는 활동
 재능 있거나 능력있는 스킬
 몰입활동 결합하기
 우선순위의 의사결정
 메이커 시대에서의 셀프 큐레이션

PART 4  _ 관리 근육
 내 마음대로 안 되는 내 마음
 부정적 감정의 처방전       
 인맥의 사칙연산과 지지인 구축      
 노후의 고독력 키우기   
에필로그      
참고문헌

저자소개

조은주 (지은이)    정보 더보기
2000년부터 공공기관 및 기업체에서 커리어 프로그램을 기획 및 강의하고 있으며, 2017년 생애설계카드를 개발· 특허 출원한 후 커리어밸류 마스터 양성교육 및 워크숍을 진행하고 있습니다. 현) 커리어밸류 연구소 소장, 숭실대학교 평생교육학과 겸임교수, 한국감성스킬센터 수석코치, 한국샌더스은퇴학교 전임교수, 생산성본부 외래강사, 공무원연금공단의 미래설계 강사
펼치기

책속에서

어쩌다 사춘기, 어쩌다 커리어
그런데 정말 어쩌다보니 인생이 한 번에 ‘훅’ 지나왔을까요?
흔히 커리어를 끊임없는 산맥의 협곡으로 비유합니다. 살면서 상승기(좋았던 때)나 하강기(힘들었을 때)를 반복하며 각자 인생의 협곡이 생기기 마련이니까요.
내가 넘어온 커리어 산맥을 떠올려보면 수많은 봉우리와 능선들을 오르락내리락하며 상승과 하강했을 때의 사건과 감정들, 때로는 지루한 듯 변화 없는 반복적인 일상의 흐름 속에도 수 많은 나만의 라이프 내러티브(life narrative, 삶의 이야기)가 있습니다. 어려움이 있었지만 시간의 흐름 속 나만의 내러티브는 결국 나를 다시 일어서게 만드는 힘이자 나침반이었지요.


닮고 싶은 어른 되기
‘꼰대질’이라 일컬어지는 주제넘거나, 옛날 타령, 바뀌기를 거부하는, 경험을 강요하는, 지적질과 같은 행위를 반복하는 사람은 나이의 문제가 아니라 과거에만 사는 사람일 확률이 많습니다. 이토록 꼰대로서 수난을 당한다는 건, 우리 시대 닮고 싶은 어른이 많지 않다는 이야기가 아닐까요? 시대가 진화하고 있으며 어차피 저출산과 인구절벽으로 곧 연령적 꼰대가 넘치는 세상이 되어버릴 것입니다. 그래서 나잇값 하는 꼰대들이 모범을 보이는 수 밖에 없어요.


'맞불작전’으로 대응하기
맞불작전이란 큰 산불이 났을 때 불의 진로를 파악한 후, 불이 붙은 곳의 바람의 방향을 측정하여 번질 곳을 미리 태워 더 번지지 못하게 하는 작전을 뜻합니다. 작전이 성공하려면 산의 지형과 시간에 따른 바람의 방향을 잘 살펴 예측해야 합니다.
사실 불은 크든 작든 공포이며 두려움 일 겁니다. 한참 잘 나가고 있는데 자신의 커리어에 불을 붙인다는 것이 얼마나 어려운지 그러나 내 커리어에 불이 번지고 나서야 대부분의 사람은 ‘조금만 더 일찍 준비할 껄’ 후회하게 됩니다.


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