나도 처음부터 아빠는 아니었다

01 마음 근육 이해하기
- 아빠는 돈 버는 기계
- 놀 줄 모르는 아빠
- 유아기 때와 청소년기에 보여지는 아빠의 모습
- 청소년기 자녀가 바라보는 아빠에 대한 생각

02 마음 근육의 발달 시작은 기본부터
- 아빠의 감정표현은 화내는 것
- 아빠의 불안이 자녀에게 미치는 영향
- 아빠의 무관심은 자녀의 미래성장을 돕는다

03 기초체력 키우기
- 나도 처음부터 아빠는 아니었다
- 함께 성장할 때 건강한 자녀가 된다
- 아빠의 스킨십과 표현은 자녀에게 안정감을 누리게 한다
- 아빠는 자녀와 함께 고민하고 생각하며 가는 인생의 동반자다

04 마음 근육 단련하기
- 아빠와 함께 할 수있는 다양한 놀이
- 책보다 활동과 체험을 통해 자신의 삶을 깨우치게 하자
- 공부보다 사회 구성원으로 지켜야 할 규범을 가르쳐라
- 유머가 있는 아빠는 자녀의 삶에 여유를 가지게 한다
- 아빠의 응원 메시지는 천군만마를 얻은 것과 같다

05 마음 근육 강화하기
- 아침에 행복함으로 시작하고 저녁에 감사함으로 마무리하라
- 자녀에게 대답할 충분한 시간을 줘라
- 자녀가 선택하고 결정할 수 있는 시간을 줘라

06 마음 근육 자신감 있게 표현하기
- 몸의 근육만큼 중요한 마음 근육
- 타인과 함께 협력할 수 있는 마음 근육을 강화시켜라
- 자녀에 대한 기대감을 최대한 낮춰라

- 자녀와 좋은 관계를 만들고 싶다면 이렇게 말하세요

- 옥스퍼드대 연구 “아빠효과”